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4踩鸡步是心意六合拳中最重要的一把拳，鸡腿为六艺之首，是练武者下盘功夫的体现。很多学者不明白踩
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0因为时间只有5天，所以只想学基础，踩鸡步和蹲丹田。有没有大哥介绍下明师？
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001卢嵩高下传： 1930年第一期： 马义芳、李尊贤、买祝山、王守贤、厐士品、马学广、马孝凯(上述都是回族)、解兴邦(汉族) 第二期： 于化龙、孙少甫、潘三(上述都是回族)、王书文、王兰田、杨肇基、陈红妹、唐兆娣、张兆元、周永福、汪伯成、陈维艺、王仲山(上述都是汉族) 第三期：(汉族) 丁长福、赵文章、吴文荣、凌汉兴、凌海兴、朱文裕、王书根、欧阳、陈忠裕、凌少南、郑生茂、纪兴国、贾志国、陈新义0请问：2006年在乌镇路苏州河边上,早上练心意拳的杨师傅有人认识吗？杨师傅就住附近，每天早上带着两个徒弟早上，在地图截图标注点练心意六合拳。杨师傅玩一个大号加重的双节棍，个子一米七五到一米八左右，凶起来眼睛像怒目金刚一样，让人不寒而栗。有没有认识这位杨师傅的？或者他的徒弟看到了，和我聊一下。谢谢各位了1心意拳的创立，有三种说法：一是为印度高僧达摩所创；二是为岳飞所创；三是为姬际可始创。 经过各时1实战打的是什么，抗击打能力，反应速度，拳脚力度，闪躲步法。乱拳打死老师傅，真打开，平时练的套1一、传统拳以“筋骨撑拔”来训练劲力，所以一般都不会肌肉十分发达，但却皮沉肉厚，骨骼宽厚，显得1本人在论坛中多次看到有人提及遛鸡腿伤及膝盖的情况，众人百思不得其解，把这罪过归为承受力过大，导致两膝受伤。但是，在太极拳中，也有类似的问题出现，太极拳高架多，但往往练至一定年限，膝盖也会出现不同的问题。我们有些朋友不禁要问，太极低架少，怎么也会伤到呢，难道是其他原因吗？恭喜你，答对了！如果是单纯的关节屈伸动作，是不易伤到膝盖的，毕竟人的体重还是有限的，但如果在一定重量压力的情况下，再不断左右拧动膝1http://m.youku.com/video/id_XMjU5MjU5NDY2OA==.html?from=s7.8-1.20无有不借外成 传统拳术能否在实战中运用自如，跟平时的训练关系很大，定步发劲一般在功夫的筑基阶段0四拳势论 出手横拳无敌家 侧身挑领阴阳法 鹰捉拉绳决断动 斩手四平染黄沙 起峰落瑞势如狮 跟步双把人打翻 出手横拳势难招 展开中平前后梢 转身挑领阴阳势 鹰捉四平足下抛 进步横拳龙出水 翻背望眉虎登山 六合相照挑领打 进步鹰抓趋势难 急步践窜出横拳 龙身鹞膀虎收山 六合相照挑领打 进步鹰抓弓断弦 来自山西平阳府，浦州人氏，居住均0首先心意拳里面也有劈拳。蹲猴猴就是个基础架，基础架上衍生出了六合式，心意里面无论劈拳也好其他0一、俩腿有劲了，平时走路不知不觉就能超过别人，还可以一边走练一边练趟泥步，上楼也三、四个台阶0杨氏心意六合拳法要论（转自网络） 作者：杨海明 判别一门拳术是内家拳还是外家拳，我认为不在攻守与0http://v.youku.com/v_show/id_XMjQxOTM0MTI0.html?from=s1.8-1-1.2& 很适合初学者掌握入门的基本技法。0http://m.youku.com/video/id_XMjYxMDEwNDQ3Mg==.html?spm=a2h0j.8190http://m.youku.com/video/id_XMjYxMDEwMzY0OA==.html?spm=a2h0j.8190http://m.youku.com/video/id_XMjYxMDEwNzgyNA==.html?from=s7.8-1.20山西戴氏心意拳由于受戴氏家族“只传戴姓，不传外家”的“家训”的影响和制约，保持了古朴的拳术风0"外三合者，手与足合，肘与膝合，肩与胯合，内三合者，心与意合，意与气合，气与力合。"最近0传统武术讲究六合，内家拳更为重视，拳论是： “手与足合，肘与膝合，肩与胯合，神与意合、意与气合0很多武术初学者不知道如何感受核心力量发力，这里提供一个简单的方法，以拳击为例，站好站架，然后0脚打踩意不落空 脚打需要有踩意。从外形上看，脚打就是往前一个上步，上步即是打，打到就打，打不到0书云：武艺，有形者为架势，无形者为气力。 外三合是架势的规律，但合却是要求无形的气力合。 比如肩0亲爱的各位吧友：欢迎来到上海心意拳
