脚打踩意不落空
脚打需要有踩意。从外形上看，脚打就是往前一个上步，上步即是打，打到就打，打不到就是上步，所以没有动作落空的时候，即前腿决不能稀软，而要膝盖挺起，脚掌有前铲之势，在我刚开始练拳的时候，师父就严肃地告诉我前腿膝盖决不能软，因为前腿是亮出来的，若是稀软对手一上来就首先踩断你的膝盖。另外，“踩”并不是前腿刻意往前踩，而是在敛紧臀，把前腿“收到”胯里的前提状态下，用后脚蹬的力量把包含前腿在内的整个身体往前发送，这个过程中还包括了一个往下的沉坠。
消息全凭后腿蹬
“消息”即灵机，弩箭的发射按钮，门上的开关，都叫“消息”。上一段已经说了，前腿的踩其实是后腿蹬出来的，关要都在后腿蹬力的发挥上，除此无它，而且其实不光前腿，整个身体的动作都应该建立在后腿蹬的基础上，所以这句拳谚不光适用于脚打，还经常被许多拳师们视为形意的一个关键准则。
蓄意须防被敌觉
蓄力需要防备被敌人发觉。即蓄力，不动身势，全凭内里筋骨支撑转换。
起势好似刮地风
脚打决不是用脚踢人，打的就是一个“践”，不止是踩，还有刮胫骨之意，顺带落步而踩，所以是贴地的，不能抬高腿，发动的时候就像刮着地皮而过的风一般隐蔽而迅捷。