打坐吧 关注:110,434贴子:953,095
  • 3回复贴,共1
低盘底下的脚脖子时间长了必崩,坐不久的。
先上那条腿要尽量往上拉,用小腿棒子卡住大腿根,
如此才能久坐。
才有希望一盘几个小时


IP属地:北京来自Android客户端1楼2025-04-07 05:59回复
    膝盖要与肩同宽


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2025-04-07 06:00
    收起回复
      目前已经可以一盘三个小时4个小时。我并不评论你们的盘,因为差的太远。希望大家都做高盘,脚脖子不要出问题。


      IP属地:北京来自Android客户端3楼2025-04-07 18:52
      回复
        本来不太想回复的,还是说一句吧,现在的人是真是无比狂妄。
        动不动就降服其心,入定入静,你腿都降服不了,你降服个什么的心呢。可能么?
        真的真的不要再打嘴炮了,口头禅没有意义,打坐是个硬功夫。你嘴巴上再厉害,你都是能说你成佛了,那有啥用呢?
        腿要完全的练软之后肝肾才能强起来,肝肾强起来之后,心火才能伏住,到了这个时候才可能入静。


        IP属地:北京来自Android客户端7楼2025-04-08 18:52
        收起回复