太极拳难在习练者有没有内功敏感体质，这个条件为先天决定，无法更改。具留了先天条件，才能往下谈。大部分太极拳爱好者因此出局。

太极拳练好了对身心都有利，练不好对身和心都未必有益处。太极拳是宝贝，宝贝可不是轻易可获得的。

武术最简单，因为武术可以不好看，至少暂时可以不好看，好使就行。但是遗憾的是，武术咋练，大家不知道。所以就都练了舞蹈。舞蹈必须好看，所以肯定难练。如果你发现，你多少年也练不出啥名堂，很费劲，会了也没啥用，那你一定是练了舞蹈了。

没有化己无虚空，没有虚空妙何生。捕风捉影人难进，不战而胜惊敌魂。