记住，只有不断学习才能戒除，学习指的就是，真正去看戒友给你推荐的书，比如《戒为良药》是戒色入门并全面了解戒色，这是你一定要看到书，里面你可以了解到症状处理，心魔套路，你的所有戒色问题几乎都在里面有所解答《寿康宝鉴》是针对贪恋的，《了凡四训》则教你如何改变命运，如何行善积德，这是长久戒色的关键《楞严经》是平息妄念，净化思想，建议《戒为良药》学到后期了再看佛经，因为戒色到后期就是修心修德，但一开始往往不理解这个意思。慢慢的你开始只看这些书，不看那些邪淫内容，思想慢慢的净化了，开始在修心修德上渐入佳境了就会真正戒除。加油吧

总结破戒经验，避免再犯同样的错误，每次破戒都总结经验，学习戒色文章是戒掉恶习的唯一途径，不要盲戒强戒，戒为良药

新人就要多学习，只有学习戒色文章和高手经验才能提高觉悟，觉悟到了就能降服心魔

20岁戒除不晚，身体还年轻，多学习JS文章，改变自己的思想进而改变自己的行为，就会成功。

加油

加油加油

去浏览器或者百度搜索戒学书院app然后下载，里面有很多戒色文章，比如《戒为良药》这个经典常谈

小兄弟，你现在戒色还来的急，真的不算太晚，如果你真的想要戒色，那就一定要拿出100%的态度和行动来，去改掉生活中那些不好的习惯，比如，晚睡晚起，看黄，意淫，不爱运动，不爱看书，不爱做家务，不注意个人卫生，不孝顺父母，等等，多去培养好的生活习惯，多去看看飞翔前辈写的【戒为良药】，让自己多去了解手淫和意淫的危害，让自己能够早日醒悟过来，戒色真的就是自救和重生，就是在拯救我们自己的灵魂和身体健康，一定不要放弃自己戒色了，我们一起加油。争取戒出更好的自己

这样吧，你按我说的做，每天看戒色文章至少两篇，看完后总结一下，然后每天断念口诀两百遍，需要每天都坚持下去，其实两百遍也就十来分钟就念完了。目的是让你在yy的时候及时有效的断念，把欲火掐灭在萌芽时刻。
除此之外，坚持日行一善，多做善事，一天至少做一件善事，平日里多孝敬父母，没事就打电话向他们问问好，这样做的话你恢复就变得很快了

戒色光有害怕危害和信心毅力是戒不掉色的，你得明白戒色中最核心的一个点是什么，找到了戒色最关键突破的点就已经成功了百分之80
比如炒菜好吃的最关键点是什么？为什么农村里大锅烧菜好吃？因为火大，食物是炒熟的，而家里的火是煮熟的，饭店炒菜那个火比你家那个火大多少？你家食物怎么也比饭店的好吧，同样食材同样佐料烧出来的味道就是不一样，因为火的大小不一样！
游泳明白这一点你就己经变得会游泳了，你不会游是因为你浮不起来，当你会浮起来，用手轻轻动一下就会游了，但是一个不会游泳的人是能够浮起来的，哪天你沉到水中调整好心态，身体慢慢就会一点一点浮起来，你只需要把鼻子露出水面用手稍微动一下就能游了！当你明白你能浮起来你己经会游泳了！
戒色也一样明白破戒的过程路径你就已经成功戒色百分之80了！比如从开始出门这颗心都很平静从容，到上街多看了几眼美女，再到回到家心就变得浮躁不能静下来了，而且还出现想看黄的微妙感觉！整个过程你研究思考明白了，你离戒色成功己经不远了！
从开始出门没欲望到看了一会美女到回家心不能平静到搜黄到鲁管破戒，你明白整个过程如何发展的，如何一步控制你的，明白了这个就是道，接下来你自会找解决的方法就是术，比如念起即断，念佛，不净关，这些是方法是术，不看第二眼也是方法是术，道比术重要一万倍！
道就是规律，找到事情物的发展规律，术就是方法，然后找应对的方法去解决。
你明白整个破戒被心魔控制的流程过程路径，就是道，这是最重要的！一定要花功夫在研究破戒的过程上，了解清楚明白深刻！后面的解决应对方法自然会去寻找，会去找到！
之后就会一点点完善避免破戒过程需要的东西！
记住明白破戒的整个过程发展路径是核心关键点！关系着你能不能最快戒掉色！
你都不了解破戒的整个过程心理生理状态是如何一步步发展的，心魔欲望是如何一步步控制住你的心理和身体的，这个仗你怎么打？

去学习戒为良药，充实自己的大脑，年轻恢复快，等到3 40岁那才是追悔莫及

这个时期也正是男人有欲望的事情，所以欲望是正常现象。但是通过ZW、KU的方式发泄欲望，这就不对了，这两种方式会对身心造成很大的负面影响。
自己可以调控欲望，比如多去外面散散步，多看看中医养生视频，一方面可以了解自己的身体；另一方面会增长自身的知识，主动的远离ZW、KU等损害身心的行为。
另外，内心需要保持愉悦，不要因为别人骂了两句、说了两句，你可以直接骂回去或者通过某些方式告诉他人你内心的原则和底线，千万不要生闷气，这种情绪也会导致不好的行为，进而影响到身心的健康。

每日学习戒色文章 运动 行善
一定要孝顺 有机缘可以念佛(地藏经)
早睡早起

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油