我这么跟你说：你如果这就绝望了，那根本就是你不够想戒，不是别的什么问题。
你不信吗？想一想，把你现在的戒色时间乘以二，你或许能接得更好。而如果你已经撸得家破人亡、倾家荡产、形销骨立、惨绝人寰了，那或许我不需要说什么，你自发地就会把你现在戒色上的投入乘以十倍，甚至更多。
如果你把戒色当成救命稻草，那不管怎么你都能戒掉。方法就在那儿，换句话说，人生蜕变的正道前辈们都给你铺好了，你需要做的就是下笨功夫。这都戒不掉，你觉得是智商问题吗？是能力问题吗？
狗屁！是态度问题！是没有决心，没有热情！从黄泉路上把自己拉回来，这种事情你tmd都不拼一把，你还指望这辈子遇到什么事情能让你拼命？

至少要先戒1年吧，不要同房了

大数据真厉害 都脱敏一年多了 还刷到这类

一到2个月的时间才能，养成一个新习惯，就会自动地去做了。我们并不是靠自律自觉改变，是靠把他养成好习惯，然后自动去做。就算你中途破戒了，你也放平心态继续就行了。你借30天，总比那些30天还在做的人强多了。放平心态，继续努力

你这个年纪真的是一定要抓紧时间啦，结了婚人家你老婆也说的没错儿，每个人就是都有正常的生理需求。你现在病了可以体谅你，但是你老是不改的话，谁也没办法，总是体谅你，所以最后还是靠自己
趁着春天夏天春夏养阳气，养的就是肾阳，所以一定要抓紧时间，老吃凉的外卖，熬夜，偶尔吃个凉的，和朋友聚个会儿，熬个夜可以理解，但是不能经常频繁的，尤其是你身体还这样，抓紧时间
建议你把那个中药停掉，如果这个医生给你的药里边儿开的补肾的药，建议你还是停掉。因为你现在身体不适合吃补肾的，你得先吃健脾胃补气血的，把你的脾胃健起来。脾胃是后天之本，就是你出生以后全靠这个脾胃。脾胃好了以后，你吃饭都能转化成气血。脾胃不好的话，你光吃补肾的，它是没有用的，而且，你现在这么虚虚不受补，越吃越亢奋。所以建议你先停掉，去药店买龙牡壮骨颗粒和参苓健脾胃颗粒，谢谢气血康口服液复方阿胶浆，吃上一~3个月是最好的。没有条件儿的话，你就靠这个睡觉、运动吃饭也能恢复，一定要抓紧时间

必须断黄源，黄源不断不可能成功，哪怕已经戒了十年了。关键是警惕第一个念头

线下发宣传单能戒掉

加油好好戒色恢复健康

应急方法:
白天想破戒的时候:立马跑出去让别人能看见你。你就不想破了。
晚上想破戒的时候:最保险的是赶紧立刻把手机交给你的亲人，父母，女朋友，弟弟，妹妹保管。借口给他们说，我要早睡觉了，让他们保管一下手机。如果家里没人就去把手机藏在你家里最恐怖的地方。你就不会破戒了。
日常:
平时日常多出去，哪怕出去玩手机，去公园，图书馆书店，哪怕瞎溜达。出去晒太阳。见见人，不要自己在家里，人都不见，阳气都没了。阳气没了，身体就颓废，就想找刺激，就想破戒。尽量避免一个人独处，独处非常容易破戒。
晚上睡觉少熬夜，早睡早起。熬夜容易刷视频起欲望，然后破戒

戒色最有效的方法大概是去宣传邪淫危害 劝人戒了 吾有一友手艺十几年了 试过很多方法 这个方法最简单可行 当欲望来的时候可以宣传劝人 出去走走做做好事可化解欲望。比方捡垃圾 修桥补路 与人为善 放生 少杀生 给人微笑等都算做好事。 想想父母挣钱的辛苦，邪淫怎么对得起父母。将欲取之 必先与之 你想要什么就要先给予什么 你想戒掉可以先劝人戒 具体网上发戒色视频、评论、线下发传单 除了领证夫妻正常生活外都是邪淫 包括意淫 还有就是一定要远离黄毒不良网站 这才是戒色第一步。做不到这一点一切努力等于白费 很多时候破戒都是因为黄 黄毒害人不浅 可以开屏幕使用时间和应用锁功能让别人给你的手机设个你不知道的密码 锁上手机 让手机不能用浏览器 不能下载软件 苹果的浏览器也可以隐藏在屏幕使用时间里 必要时可以用个不能上网的老年手机 毕竟身体健康小命最重要 听说京东有些学生机只能用微信、打电话不能上网，适合自控力差的戒友用。推荐几本对戒色有帮助的书。阴律无情 寿康宝鉴 了凡四训 我在喜马拉雅以前听过飞翔老师的戒为良药也很好 看不进书可以听书 看别人的讲解视频也很好的 还有一点要做的就是孝顺父母 手艺亏孝的很 百善孝为先 更不能嫖娼 那是犯罪 现在处罚又加重了 而且很容易传染性病 避孕套也不是说就安全的 有些病分子能穿过避孕套的 若破戒后能感觉到邪淫有害的时候 说明身体已经很虚了 不可不戒了 再不戒真的无法翻身了 通过做好事改变也是需要长时间积累的

我之前也踩了很多坑，去年用的土方子，现在20分左右

没有人可以一次成功，坚持戒掉邪淫邪念，婚前禁欲婚后节欲，就是了