本人20岁，sy从初中的时候开始，初中两三周一次，高中一周一次，也想过戒色，但是互联网的擦边视频防不胜防，看到了就会产生联想，就去找片，完事后又会懊悔不已，现在大一，戒过最长的也就两个周，两个周里面坚持看戒色文章，但是后面破解了，又反弹回一周一次，现在戒色纯凭借身体，他没反应就啥事没有，一有反应怎么也挡不住，默念念起即断的口诀也挡不住，我觉得sy不好，身体会虚弱，嗓子会沙哑，看人会不敢对视太久，会不自信，脑子转的会不够快，每次看完篇之后都懊悔不及，直接把自己下过的资源，收藏的书签全部删掉，但后面欲火袭来的时候我又会和一条毒狗一般疯狂的找片，和吸du的没什么两样，我该怎么办？请各位戒友大哥们帮帮我，感激不尽