加油！

感谢师兄分享。带给我们无限希望。加油

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戒邪淫，归来仍是少年，当初在这片土地开始邪淫，去年底回到家乡对着这片土地大喊，家乡，我现在堂堂正正干干净净的回来了。

加油奥利给

为您戒s200天点赞，戒s就是一次净化心灵，向阳而生的旅行！在戒s的历炼中不断突破自己，持续进步，收获了太多的不经意间的小美好，这种感觉是何等畅快，这才是真正的自由。戒s的道路是曲折的，戒s的过程并不是一帆风顺的，但是无论有多少困难和挑战，我们都要一一克服，迎接挑战。若前方无路，我们便踏出一条路。看到每天都在变好变优秀的自己，才明白原来戒s才是最正确的选择，没有之一；而xy是愚痴结下的恶果，是业力的牵绊，盲目无知，夺走了本该属于我们的纯净光明。戒s是飞龙在天的大爽，xy就是蛆拱屎的爽，完全不是一个级别的。社恐的恢复让我们能够更好地立足于社会，敢于直视别人的眼睛了，和别人交流起来顺畅，体验到了交往的乐趣。随着社恐的恢复，逐渐有了信心和底气，这厮内心强大的支撑力，是内在的驱动力。睡眠质量提高了可以让我们更快更好地恢复，睡眠是养阳的最佳方式，恢复精力，让我们能应对新一天的生活和工作。肾上通于脑，肾精充足后记忆力、脑力、思维力等都会有不同程度的恢复，这对于学习和工作是莫大的助力。同时，脑子清醒，不再昏昏沉沉，戒s学习、练习就能更加契入内心，学会思考，推动戒s顺利。戒s三大难关：yy关、情绪关、遗精关。您的状况是一个月已经6次，肯定是偏多了，影响身心的恢复，并且遗精后欲望会产生波动，会刺激yy的产生，也容易影响恢复的信心，情绪不稳定等状况。克服频遗问题一方面还是要加强学习，提高对遗精的认识，全面了解导致遗精的因素。另一方面就是身体力行，避免一切导致遗精的因素，及时反思，找到遗精的原因；做一些养生功法或者通过锻炼的方式来改善：比如八段锦、固肾功、站桩、静坐冥想、硬拉、有氧运动、仰卧举腿等方法，选择适合自己的，有效的就行；吃中药调理也可以，但要找到经验丰富的老中医，吃对症才有效，否则可能会加重病情。因果法则是控遗的最佳秘诀，遗精从生理上说就是精关不固，邪气入侵，从心理上说就是紧张、焦虑、强迫、恐惧等症状的产生变相加重了遗精。从前我们是造下了xy恶业，得到的必然是xy恶果，而频遗就是其中之一。现在，我们就要努力行善，种下善因，广结善缘，将这个苦果化掉，最终必能收获善果，解决频遗的困扰。坚持就是人生的一味良药，行善去恶就是戒s的根本，帮助他人就是升华自己，成功就在当下，戒好当下这一刻，戒出生天，戒出奇迹，戒出精气神！让我们向着阳光，步步攀登，逐步提高戒s境界，获得辉煌璀璨的人生！走在戒s修心的光明和谐大道上，我们一路披荆斩棘，奋力前行，越挫越勇，收获了健康纯净，阳光自信，幸福美好，清新自然，自律自由，安宁从容，清静喜悦，乐观求实，积极向上的生活，逐渐到达为之奋斗的成功彼岸！

真羡慕你们 我戒了三百天了 还没恢复多少 伤的太深了 真后悔

加油！点赞！

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加油，给楼主点赞，给所有努力戒色的人点赞！

加油 浪子回头，金不换

加油，戒色先修心，多学习戒色文章

加油

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二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。
6、有缘分可以读地藏经念地藏菩萨圣号求地藏菩萨加持戒邪淫，读四种清净明诲、诵楞严咒等等，效果极佳
7、学养生，阳气对消除欲望提升也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。1.练习看念的重要X：练习看念对于戒S新人十分的重要，如果要尽快入状态，就一定要多练习。平时闲时、无聊时、独处时，观察内心的念头、想法，慢慢就能进入戒S状态。
2.练习断念的重要X：一定要多练断念，就用你所观察到的念头，去练习断念。只有多练习断念，你实战时才有把握。
3.实战三要的重要X：实战三要即为快速、狠猛、干净。在实战时，一定要念到心里清净为止，千万不可用一半就停止，以防欲望反扑，引发破戒。
4.戒S四纲的重要X：戒S四纲即为功课学习、情绪管理、饮食管理、看住念头，此四纲从开始戒S一直到戒S后面，千万不能中断，千万不能松懈。
5. 反省的重要X：反省对于戒S很重要。每天一定要反省，反省自已什么地方没做好，什么地方有松懈，要及时调整。
6.修心的重要X：戒S一定要从根本戒，念头导致行为，戒S一定要从念头上去改正，才会见效。如果不从念头上改，戒S难以成功。
7.修德的重要X：修德即是改过迁善，培养德行。在戒S方面，千万不能骄傲自满，千万不能松懈大意。如果骄傲自满，警惕必定会松懈，如果一松懈，必定会破戒。从开始戒S，一定要修德，德行有亏，戒S必败。
8.摄心的重要X：摄心即为专心专念，在实战时，一定要专注。若能摄住心，灭欲断念必定会容易很多。9. 回避的重要X：回避对于实战也十分的重要，戒S之敌，一方面是念头，另外一个方面就是擦边球、诱惑内容。面对这些一定要快速回避，一开始新人，回避可能做不到快速，但是，一定要尽量快速地回避，千万不要去看。
10.散视的重要X：如果诱惑太多或者是难以回避，一定要保持散视，散视即是一种心不在焉的状态。11.断念的重要X：在回避时，应该立马念起口诀，使用思维对治，以防止起X念，在散视时也一样。
12.防忆的重要X：防忆对于回避、散视很重要。在回避、散视完后，千万不能回忆，如果一回忆，极易破戒。如果回忆念头来了，一定要赶快断掉。
13.姿势的重要X：在欲望期内，断念千万不能躺着，一定要坐起来，走起来，以保持警惕。