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求助

上半身太瘦了,从哪开始练?

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因为之前胖过后面又瘦下来的原因,骨架很大
肚子上也残存一些脂肪
图二图三是吸肚子吸出来的感觉很吓人
目前在做的是引体向上和俯卧撑
俯卧撑好弄,但是引体向上做不动
身高一米八,体重150+-





IP属地:河南来自Android客户端1楼2025-03-23 15:00回复