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回复：今年第一次五公里跑进7分配速

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我和你一样
IP属地:广东来自Android客户端16楼2025-03-23 09:35
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    脚步力量不够的话，碳板会增加受伤风险的！支撑不够
    IP属地:河北来自Android客户端17楼2025-03-23 10:36
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      你这速度用什么碳板啊提到535再说吧现在弄个顶缓就够了
      IP属地:辽宁来自Android客户端18楼2025-03-23 12:34
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        我用尼龙板慢慢6-7跑膝盖疼，还是普通鞋就行了
        IP属地:广东来自Android客户端19楼2025-03-23 14:13
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          买双慢跑鞋，你目前的配速用碳板容易跑伤
          IP属地:广西来自Android客户端20楼2025-03-23 15:35
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            加油继续努力
            IP属地:江苏来自Android客户端21楼2025-03-23 16:08
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              恭喜恭喜，我5公里跑进7分配可花了两个月时间呢，加油
              IP属地:广东来自Android客户端22楼2025-03-24 22:49
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                有没有帅哥聊聊跑步需要注意些什么的
                IP属地:河南来自Android客户端23楼2025-04-01 12:30
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                  6
                  IP属地:湖南来自Android客户端25楼2025-04-02 00:23
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                    可以了
                    IP属地:云南来自Android客户端26楼2025-04-03 07:34
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