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挑战下一个月从五公里跑不了到半马130

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IP属地:北京来自Android客户端1楼2025-03-13 12:07回复
    IP属地:北京来自Android客户端5楼2025-03-13 15:19
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      今天比昨天强一丢丢
      IP属地:北京来自Android客户端9楼2025-03-14 09:05
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        今天有进步，能跑下来10公里了，再跑一周有氧，如果下周六能到84左右，就开始正式跑混氧
        IP属地:北京来自Android客户端11楼2025-03-15 08:33
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          IP属地:北京来自Android客户端15楼2025-03-18 12:54
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            IP属地:北京来自Android客户端16楼2025-03-19 08:51
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              周三肾结石疼了一晚上
              IP属地:北京来自Android客户端18楼2025-03-21 08:32
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                夏天来的太快
                IP属地:北京来自Android客户端19楼2025-03-21 12:34
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                  此贴终结，俗事太多没时间跑
                  IP属地:北京来自Android客户端20楼2025-03-24 18:53
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