2：食欲过盛患者一般性格外向、自信、自立，但是内心她们很焦虑，没有安全感。她们害怕批评，避免不同意见。因为她们很难处理和表达她们的感情需求，所以她们就直接吐出来。大多数食欲过盛者关注吃喝饮食已经很多年了。这可能是源于父母对饮食的担心，或者是瘦削与"被人接受"之间的联系。很多人节食失败的时候，就去用药物摧泻，担心没有别的办法可以减肥。矛盾的是，这个时候饮食紊乱可以暂时提高自信，源于一种不该有的成就感。食欲过盛者会撒谎，她们装作不需要节食，就能变得这么苗条。但是，食欲过盛者的安慰来自于吃东西，以及他催泻的时候的那种宽慰。这种安慰成为控制感情的让她们上瘾的方式。一旦狂吃/催泻的循环开始形成，身体和精神上的后果会破坏她们最初的自我价值感和控制力。


3：食欲过盛被错误的认为没有厌食症或瘾那么危险，因为如此食欲过盛尤其有危害。尽管死亡率更低，但它会产生严重的精神和身体危害。食欲过盛者把自己同朋友和家庭孤立起来，迷茫、情绪不稳定、易怒，除了等待下次狂吃/催泻之外无法集中精力做任何事情。经常呕吐导致脸颊和下巴部位异常肿胀，会在手后面和指关节长胼胝体。食欲过盛者可能会月经不规律，或者月经完全停止。经常呕吐会导致脱水，会导致钾和钠流失，引起体内电解质失衡。这会导致心跳异常，可能导致心脏衰竭和死亡。呕吐时释放的胃酸会导致牙齿变坏，气味难闻。呕吐还会引起口腔溃疡、嗓子沙哑、胃功能紊乱。长期食欲过盛者还会食管发炎或破裂，甚至胃破裂。


4：暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的，会引起急性胃肠炎，甚至胃出血;大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损害，诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重，也会使胰腺大量分泌，十二指肠内压力增高，诱发急性胰腺炎，重症者可致人非命。研究发现，暴饮暴食后2小时，发生心脏病的危险几率增加4倍;发生腹泻时，老年人因大量丢失体液，全身血循环量减少，血液浓缩粘稠，流动缓慢，而引发脑动脉闭塞，脑血流中断，脑梗塞形成。一旦出现上述不良后果，也不必惊慌失措，症状重者应及时就医，进行正确处理，以防延误。

下面我介绍一下暴饮暴食的相关疾病：
非溃疡消化不良
心绞痛
功能性消化不良
上消化道出血
下消化道出血
急性胰腺炎
功能性消化不良
胃，十二指肠溃疡急性穿孔
暴怒

下面介绍暴饮暴食的预防：
1. 明白自己为什么要吃东西
     婴儿吃东西是因为他们感觉饥饿，而且在吃饱后就会停下来。但是，通常父母却习惯把婴儿哭泣的原因归结为他饿了，需要吃东西。所以当小孩摔跤的时候、不开心的时候、或是表现不错时(比如考试取得好成绩)，家长一般都会给孩子一些好吃的零食来作为鼓励，而这时吃东西的习惯把“饿”这个基本的生理需要歪曲了。食物自然而然成了一种安慰品，一种良好表现的奖励。久而久之，对于成人来说，在感觉有压力的时候、无聊的时候、高兴的时候，不管自己是不是饿，都会潜意识地想吃东西。尽管身体的这种行为我们很难改变，但是当你意识到了这一点，相信下次你会三思而后"食"的。


2. 了解自己暴饮暴食的动机。
     将自己一周计划外的饮食都记录下来，看看自己在办公室、电视机前、看杂志时都吃了些什么。然后把你的记录分成四栏：
     A.时间，记录什么时间你最想吃东西。许多人都会发现自己在一段特定的时间里特别想吃东西。比如在下班前、上床睡觉前等。
     B.地点和人。记录下在哪儿、习惯和谁一块吃东西。比如当你不开心的时候，是不是习惯站在冰箱旁边吃东西;在和朋友通完电话以后，你会不会自然地拿起一包薯片。
     C.记录你吃的食物和数量。
     D.情绪一栏记录下自己的感觉。假如你说不出自己的感觉，那就回忆一下你在着急吃东西之前的想法或者发生了什么事情，是不是因为一个电话或者电视里的一首歌改变了你的心情等等，把这些都归结到情绪一栏中。然后再利用这些信息，归纳出容易使你暴饮暴食的地点和环境，下次再遇到相同的情况时，你就会有所准备。当然，这需要你具体问题具体分析，比如当你在办公室里，原本环境就很紧张，却又容易接触到同事的糖果，所以当你认识到了这一点，以后就尽量不要去摆满糖果的同事的办公桌前，可以在贴纸上画一个糖果，贴在自己的电脑旁，提醒自己不要无意地吃糖果


   3. 重新整理一下自己的思路。
     你需要做的是从你的日记中挑出暴饮暴食的那天的记录，再在日记的空白处做个专栏：将自己当时的想法都写进去，试着提醒自己要注意每件事的结果。时间长了，思想自然就会变的理性、平静，一些消极的情绪就会减少，当然吃东西的冲动也会随着变小。


   4. 不要用食物来使自己平静。
     有一些小的活动，也能让你感到轻松和舒服，吃东西并不是唯一的办法。比如擦亮自己的指甲、读几行小诗等，只要每天计划性的做一两件事，就可以缓解由压力导致的暴饮暴食了。

5. 尽量避免暴饮暴食并不代表刻意节食。
     从容地享受美食其实是件令人向往的事情，按照下面建议饮食不仅可以让你尽情享用美食，而且还不会增加体重。
     a) 计划自己的饮食。想想你多久吃一些特别的食物。也许你会吃惊的发现，一些你向往已久的美食并不是经常能吃到的，所以在吃这样的食物时要尽情享用。
     b) 计算热量。将经常吃的东西的热量标出来，在吃的时候先将这些食物的热量对比，尽量选择热量低的食物。
     c) 吃东西时尽量有一些间隔时间，另外，最好在肚子饱的时候吃东西。饿的时候吃东西，大脑会促使你吃得很饱。因为大脑接收胃部已经饱了的信号需要大概半个小时，而在这个时间里，你可能多吃了上百卡的热量。另外，英国的人体学专家发现，在餐后15分钟，人体对食物的渴望会迅速降低，不管你是否真的吃饱了，都会感觉对于继续吃下去没有多大兴趣。这就是为什么当我们吃饭的时候被打断了，就很难再吃下去的原因。另外，科学证明餐后再吃甜点是很明智的，至少可以控制情绪化饮食。


内容比较多，希望姐妹们能够认真的阅读，下面我就整体介绍一下：
暴饮暴食症(BED) 暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。


GG说我应该知足常乐。说我应该学会欣赏，放宽心胸。我还是不听。美女绝对不过百，这是原则！我俩吵来闹去，后来他真的怒了，给我呼了一小巴掌。我GG比我还倔，最终各退一步达成协议，GG帮我减肥。他擅长运动，给我制订了每天的运动计划和食谱，还给我下厨。他和我保证，每周一公斤，四周就是四公斤，这不算慢了吧。我同意了。心想总不能绝食一辈子吧，怎么说也不是个长远的办法。回想起来，GG对我如此贴心，我却毫不领情，没碰上一个人看到我糟蹋身体，他比我还着急的。减肥真的是魔鬼，可以蒙蔽良心。可是这次我清楚地看清了自己。或许是初次绝食的后遗症，或许干脆是天性所致，我完全变成了一只猪。我骨子里就是胖人，与生俱来般不可更改。我不可能只吃一点点，我只要吃了一点点，胃口就会大开，然后抱着“吃完这一天，明天再减”的念头不小心吃了一天一天又一天。浑身上下都可以捏出汤圆来，我看着镜中圆滚滚的脸，气炸了肺，恨不得把自己扔锅里煮了算了。话说回来我GG，嘴上说着帮我减肥，却总是做好饭之后给我盛上大半碗，说：“吃！”他自己吃巧克力，竟敢掰开我的嘴塞进来两块，说这只是一点点一点点，我起先是竭力反抗，誓死不吃，后来发展到主动乐呵呵去抢食，真是天大的罪过，罪过啊！！！
我曾经胖到只有一条牛仔裤勉强可以穿，满衣柜的可爱衣裤，根本不敢试，大热天的也穿着长袖衬衫——唯一能够把我一身横肉包起来的一件。一次整理衣服，我无比遗憾又怜爱地看着我的小号旗袍，没想到被GG的妈妈当场逮到，说这衣服真漂亮呀，我悻悻回答说可惜我穿不下啦，结果她说，嗯，你确实太胖了。又一次挥泪如雨。GG和他妈妈，都是狂吃不长肉的主，不解我苦衷也罢，竟对我直言相向，我实在是又气又恼！借题发挥，又和GG大闹一场，发誓减肥，花了十天，成功。然后美上一阵子，又重蹈覆辙。两周内反弹。然后再减，又减。再弹，又弹。2年内，体重三起三落。
不得不说，我这人神经质，只要我瘦着，哪怕精力衰竭，必然事半功倍，风风火火，激情澎湃。胖了，就毫无兴致，蜗居啃粮，甘愿悄无声息。有美丽才有动力，已经成为我的座右铭。代价就这么付出了。我还以为我的胃金刚不坏。这么折腾，身体不是铁打的。有一天我吃着东东，突然胃里一阵绞痛。瞬间性的，食欲全无。这痛来得毫无先兆，轰隆隆把我一下击垮，从那天起就开始对我不离不弃。我的胃突然变得过分娇气，不能饿着，不能撑着，不能冻着，不能酸着辣着。否则它把你疼到天翻地覆。疼痛不懂人情，它喜欢闹腾，还不分时刻不分场合。有次下课大家都快走光了，我却痛得满头大汗，挪步不得，趴在桌上想死的心都有。后来有个素不相识的德国GG，上前询问后二话不说把我一路背上了地铁。我苍白着脸不住道谢，他半开玩笑说，没事没事，你很轻。我听了哭笑不得，为了这个字，我历尽艰难困苦，跋山涉水，峰回路转，终抵目标，付出的却是健康。
如果有MM正在为自己旺盛不衰的食欲而苦恼，那不妨想象一下，面对满桌的美味佳肴，你举箸迟疑，慌张张生怕哪一粒味素不小心又得罪了宝贵的肚子大爷，想吃不能，欲吃还休，愁眉苦脸面色蜡黄，究竟哪一种是福，哪一种是苦？我穷折腾上这若干年，违反自然规律偏要把自己整成个瘦子，结果呢？过年过节的好不容易回家团聚，爸爸专门下厨，辛辛苦苦烧出的一桌好菜，我却只能在饭桌上装猫，不是不想吃，是吃不了！！吃少了爸爸失望，妈妈甚至气得直哭。妈妈和姥姥都是胖子，她们能吃能睡，身体健壮，生性开朗乐观，我妈还不是一样把事业打拼得风风火火？姥姥住在乡下，还不是每天干起农活来，比谁都麻利？我年纪轻轻，却不仅胃痛得厉害，而且体力严重下降，头疼频繁，如果一天内户外活动六小时以上，就能把我累个全身疲软。吃饭，还不如奶奶吃的一半多；爬山，奶奶能比我快个半小时。和朋友们K歌，连一整首都没力气唱完；和GG去游泳，发现25米都游不了，没出息地泡在温水池子里发呆。
一年来我的体重确实没有一天过百，最低为46kg。可是，真的只有美丽才有动力吗？我变得柔柔弱弱，举步为艰，姑娘们，现在兴的可不是林妹妹这一套！！回想起以前，即便是60kg的我，那个生龙活虎、无忧无虑的小姑娘哪里去了呢？那个曾经舞蹈团的台柱子，每天排练12个小时都决不喊累，连转无数个圈都不会晕，在舞台中央夺取满场掌声的我，还能再回来吗？那个连夺七次全年级总分冠军的我，我的活力、我真正应该发扬光大的毅力，又哪里去了呢？？全都随着体重的下降，消失了，并且一去不复返……
我想JMS一定都比我聪明。套句俗话说，很多东西失去了之后才知道它的珍贵，一如健康。身体是革命的本钱。身体是父母给的，糟蹋即是作践。无奈当今以瘦为美，减肥可以，但走极端不是不可，是万万不可！就算JMS减起肥来急功近利，对自己的身体毫不在惜，那么也请为爱自己的人，和自己爱的人们想想，他们有多为你心疼，他们的爱，远比身上几公斤的体重来得重要。
我深知一旦陷入绝食与暴食的恶性循环，谈戒何易？谈调整恢复何易？！在此我由衷地、诚恳地奉劝各位JMS：坚决杜绝恶性减肥，爱惜自己，尊重身体。因为能让美一直留在我们身边的，只有千金不换的二字――健康。


回复：138楼
鼓起勇气，大家一定可以克服的！

回复：141楼
蓝，谢谢你，我真的希望能够帮助到所有的姐妹，尽自己的一臂之力，虽然很微薄，但是我也会用心去写一些东西来帮助他们和我自己，希望大家彻底戒暴！！！

回复：144楼
谢谢蓝，我还会陆陆续续的介绍一些暴食和戒暴的方法，让大家有彻底的认识，不要盲目的暴食