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第十五天，跳绳100个，四组。身体不适练习10分钟。热身运动，10分钟
IP属地:广东来自Android客户端37楼2025-03-06 00:36
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    第十六天，跳绳100个，四组。身体不适练习10分钟。热身运动，10分钟
    IP属地:广东来自Android客户端38楼2025-03-07 01:20
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      第十7天，跳绳100个，两组。身体不适练习10分钟。热身运动，10分钟
      IP属地:广东来自Android客户端39楼2025-03-09 00:33
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        第十八天，这两天感冒了。跳绳100个，两组。身体不适练习10分钟。热身运动，10分钟
        IP属地:广东来自Android客户端41楼2025-03-12 16:40
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          第十九天，这两天感冒了。跳绳100个，两组。身体不适练习10分钟。热身运动，10分钟
          IP属地:广东来自Android客户端43楼2025-03-14 00:19
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            第二十天。跳绳100个，四组。身体不适练习10分钟。热身运动，10分钟
            IP属地:广东来自Android客户端44楼2025-03-15 22:26
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              第二十一天。跳绳100个，四组。身体不适练习10分钟。热身运动，10分钟
              IP属地:广东来自Android客户端45楼2025-03-18 00:01
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                第二十二天。跳绳100个，四组。身体不适练习10分钟。热身运动，10分钟
                IP属地:广东来自Android客户端46楼2025-03-18 21:35
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                  第二十三天。跳绳100个，四组。身体不适练习10分钟。热身运动，10分钟
                  IP属地:广东来自Android客户端47楼2025-03-19 23:37
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                    第二十四天。身体不好，跳绳100个，三组。身体不适练习10分钟。热身运动，20分钟
                    IP属地:广东来自Android客户端48楼2025-03-22 19:17
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                      第二十五天。差点忘了，跳绳100个，三组。身体不适练习10分钟。热身运动，10分钟
                      IP属地:广东来自Android客户端49楼2025-03-23 22:25
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                        第二十六天。跳绳100个，五组。身体不适练习10分钟。热身运动，10分钟
                        IP属地:广东来自Android客户端50楼2025-03-24 19:17
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                          第二十七天。跳绳100个，五组。身体不适练习10分钟。热身运动，10分钟
                          IP属地:广东来自Android客户端51楼2025-03-27 23:56
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                            第二十八天。这几天准备考试，跳绳100个，四组。身体不适练习10分钟。热身运动，10分钟
                            IP属地:广东来自Android客户端52楼2025-03-30 22:07
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                              第二十九天，跳绳100个，四组。身体不适练习10分钟。热身运动，10分钟
                              IP属地:广东来自Android客户端53楼2025-04-03 01:00
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