如题，请教各位老师，本人可能是因为前几年打坐的时候姿势一直不对，强行双盘伤到了关节，近期盘腿的时候膝盖会“嘎嘣”一声，好像骨头错位，造成剧烈疼痛。去医院做了核磁共振发现膝盖已经半月板撕裂，前交叉韧带损伤，导致屈膝的时候膝盖出现关节绞锁，这种情况怎么解决好呢，要做手术吗？