第二十四天。
膝盖疼，有点影响，这次亏大了。

第二十五天。
腿受伤已经快一个星期了，真的很不方便。之前健康的时候不会感到珍惜，现在身体一有点什么毛病就在想之前身体健康的好了，真的是不要等身体出现问题才后悔，很多事都要提前避免的，就比如抽烟，明知道继续抽下去，将来必定后悔，而且会很痛苦的那种，每每想到这些种种就更应该加强必须戒烟的决心啊。

第二十六天。
这两天在家修养，伤经动骨一百天啊，希望我这不至于要100天，但修养个几天还是跑不掉的了。休息后才细细品味一番，自己没抽烟了反而比较自在了，之前休息在家时不时就是一支，接着没停过，想想就恐怖，现在好了，完全不抽了，不需要了，过的依旧自然，也不用焦虑烟够不够什么的。

第二十七天。
暂时归于平淡

第二十八天。
烟抽烟没有意义，我也不需要抽烟来缓解压力，抽烟只会制造压力。

第二十九天。
抽烟没意义，我本不需要抽烟，抽烟只是烟毒上瘾。

第三十一天。
坚持无烟日，人体根本不需要烟，也不会享受吸烟的感觉，一切认为的快感都是虚假的，是烟毒的障眼法，相信这种享受就代表着陷入烟毒的陷阱了，那样对身体的伤害将越来越严重，直至严重到被迫戒烟的地步，届时戒烟将极其痛苦，身心都将受着严重的折磨，苦不堪言。

第三十二天。
抽烟没有意义，不吸烟有不会失去什么。

第三十三天。
抽烟毫无意义，不抽烟也不是剥夺享受，而是避免被剥夺

第三十四天。
享受坚持的收获，无烟快乐自由。

第三十五天。
习惯无烟，享受无烟，无烟快乐。

第三十六天。
淡化吸烟的念头，生活中看到吸烟者不必感到羡慕，应该是他们羡慕我，他们做不到我做到了。

第三十七天。
天气不错，往常抬头望天只想抽烟，现在则是欣赏风景。无烟很好，更能发现生活中的美。

第三十八天。
无烟快乐，无烟自由，抽烟没意义，一切都是虚假。抽烟伤身费财，不抽纯赚