本人大体重，一个月每天游泳保底一公里+控制饮食才瘦12斤，每天晚上在床上肚子饿到恨不得把枕头吃了。减肥期间哪哪都好就是感觉活着没意思了
而且感觉运动不如控制饮食来的快。8u们有没有什么办法在减肥期间调整心情，不然我真怕自己抑郁了