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3.15原定周日晨跑,可是有事只好提前跑个夜跑!继续压心率!
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33楼
2025-03-16 06:01
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3.15!原定周日晨跑,可惜有事!只好今天先跑个夜跑!继续压心率!
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34楼
2025-03-16 06:03
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那兔1024
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最近手表一直给我推间歇和无氧!由于之前受过伤!一直不敢上强度!继续短距离有氧!
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35楼
2025-03-17 20:20
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3.19!继续控心率跑!
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2025-03-19 21:01
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第一次跑间隙!
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37楼
2025-03-21 05:55
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3.23!
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38楼
2025-03-23 15:31
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第一次跑乳酸阈值
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39楼
2025-03-26 05:59
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继续加油!
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40楼
2025-03-28 13:04
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继续堆有氧
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41楼
2025-03-29 18:35
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三月最后一次有氧!心率状态都还好!比以前进步了点
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2025-03-30 22:47
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跑了个间歇!心率还是挺高的!还是等下半年再报个半马!
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43楼
2025-04-01 21:19
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4.3-4.4连跑2天有氧!明天该休息了!
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2025-04-04 21:26
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