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回复：跑，跑，跑起来！

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继续堆有氧
IP属地:安徽来自Android客户端41楼2025-03-29 18:35
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    三月最后一次有氧！心率状态都还好！比以前进步了点
    IP属地:安徽来自Android客户端42楼2025-03-30 22:47
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      跑了个间歇！心率还是挺高的！还是等下半年再报个半马！
      IP属地:安徽来自Android客户端43楼2025-04-01 21:19
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        4.3-4.4连跑2天有氧！明天该休息了！
        IP属地:安徽来自Android客户端44楼2025-04-04 21:26
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          跑完一个强度，剩下的还是慢慢跑有氧
          IP属地:安徽来自Android客户端45楼2025-04-07 12:30
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            还是跑慢点舒服！
            IP属地:安徽来自Android客户端47楼2025-04-11 11:35
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