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2025整40-步入不惑对自己对家人负责-戒酒盖楼

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从2025年1月1日起
正式戒酒了
第5天
盖高楼
⛽
IP属地:河南来自Android客户端1楼2025-01-05 13:02回复
    之前那个贴删了
    元旦前已经戒了
    但是我想从元旦开始正式记录
    就换了这个贴
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2025-01-05 14:02
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      第6天，无酒
      精神还行
      加油⛽
      IP属地:河南来自Android客户端4楼2025-01-06 12:20
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        我看到一句话哈
        每天对自己说
        我的意志力还没有强大到端起那杯酒
        效果不错
        戒了
        IP属地:河南来自Android客户端5楼2025-01-06 18:36
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          第7天，无酒。
          腊八节
          跟兄弟们聚在一起
          一起吃了个饭
          很开森
          我没提喝酒
          大家也都没提也都没喝
          看来以前都是我自己做的了
          还非得叫大家一起喝
          继续加油⛽
          IP属地:河南来自Android客户端6楼2025-01-07 20:55
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            第8天，
            感觉精气神越来越好
            情绪也稳定了不少
            继续⛽
            最近在同步研究心理学戒酒，正念戒酒
            我将不时分享理解与收获
            IP属地:河南来自Android客户端9楼2025-01-08 12:56
            回复
              准备吃晚饭
              刚才一瞬间看到隔壁桌在喝酒
              有点痒痒
              贴吧转转不再喝了
              盖浇饭赶紧吃饱
              IP属地:河南来自Android客户端11楼2025-01-08 18:10
              收起回复
                第9天，感觉状态越来越好
                IP属地:河南来自Android客户端13楼2025-01-09 11:01
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                  分析动机，没有喝酒的理由，自然就不喝了。
                  IP属地:河南来自Android客户端14楼2025-01-09 11:02
                  回复
                    第9天，安全度过
                    晚上跟兄弟们一起吃饭
                    也问了他们
                    没有一个人喜欢喝酒
                    看来之前都是我逼着他们陪我一起喝
                    还美其名曰请大家吃饭
                    让大家一起喝酒助兴
                    可悲的是，其实只有自己喜欢喝
                    强迫兄弟们喝
                    兄弟们就没有喝酒的心瘾
                    IP属地:河南来自Android客户端15楼2025-01-09 21:50
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                      第10天，美好的一天开始了
                      安排满满
                      别让自己无所事事
                      IP属地:河南来自Android客户端17楼2025-01-10 08:15
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                        下了一阵子雪
                        心情大好
                        情绪稳定
                        现在想想十天以前
                        喝酒产生焦虑
                        焦虑刺激喝酒
                        恶性循环
                        严重影响工作生活
                        IP属地:河南来自Android客户端18楼2025-01-10 12:46
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                          明天就两位数了
                          加油⛽
                          IP属地:河南来自Android客户端19楼2025-01-10 15:19
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                            第10天，加油⛽
                            IP属地:河南来自Android客户端21楼2025-01-10 17:43
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                              第11天，加油⛽
                              持戒，状态很好
                              再睡个懒觉
                              打扫卫生
                              买点好吃的
                              美好的生活
                              IP属地:河南来自Android客户端22楼2025-01-11 06:44
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