62天，2个月，从2024年12月7日到2025年2月7日。
刚满1个月时大概是流感的原因吧，咳嗽非常厉害，整宿睡不着，有时困得受不了刚迷糊一会就会咳醒，实在是扛不住了，用了枇杷膏止咳了，后来也就慢慢好了。到满2个月了，戒断反应好了许多，现在就是时不时要清一下嗓子，要咳嗽吐一口痰，早晨刷牙时干呕也少了许多，慢慢地变好了。
闻烟味仍然很敏感，最近走在路上闻到的烟味与前段时间相比好像差了一些，更多的感觉是一种混沌的烟味，难道说是最近遇到抽烟的人抽的烟撇一些？不能啊，这是过年啊，谁过年还不得抽条吧好烟啊？要不就是他们正在从肺里吐出来的二手烟让我无缝吸入闻到了？也不对啊，在公园里那么空旷，也不能像是机场吸烟室那般污浊啊。大概是戒烟时间更久一点了，生理上对烟的需求没有前段时间那么强烈，所以闻到的烟味没有那么香了。
吸烟一点好处都没有，吸烟才是真正的劳命伤财的傻事。