多年锻炼，胸肌是有点的，但是肩周炎出现了。两边三角肌位置疼痛难忍，晚上都不能睡好觉，特别是不能脱衣服，脱衣服的动作受限，其他的动作还好。现在治疗是药膏贴了、药油搽了 个把月了也不见效，难道是伤筋动骨一百天？