每天 , 养成习惯 。 想起来就发愿,想起来就发愿 , 愿所有人都能够时刻心清净,行清净,摆脱邪淫 。 为了养成习惯 我是上卫生间就发这个愿, 偶尔胡思乱想的时候 也发这个愿 , 真诚地希望所有人都能够摆脱邪淫 。 效果异常的好 , 都不需要费劲的,就欲望减轻了,没有了 。 以前一直胡乱看东西的习惯都没有了 , 偶尔看到了 不自觉的心里默念 愿所有人心清净,行清净 , 摆脱邪淫 。 自然清净了下来。1.此方法要点,尽量避免一个人呆房间里,周末多出去走走,呆图书馆也行。2.多发愿,想起来就心里默念。真诚地祝愿所有人都能够时刻心清净,行清净。3.不要责备自己。犯错了,只需要多去发愿,不要去责备自己。切记,不是你的错,你只需要不断地发愿,不断地祝福所有人,自然就清净了下来。如此简单。