2.10 今日体重129.5斤（+0.6，昨天的战果↓昨天吃了很多零食，饼干、辣条、沙琪玛、糖等等，好在消耗了900多的卡路里，所以没有涨很多，现在两条腿快废了，等天气暖和了要开始加强运动，期待下一次爬山）

三餐
早 香辣鸡腿堡 黑咖 坚果（花生、夏威夷果、核桃）
中 羊肉 烫大白菜 山药
晚 同中午

下班被老公孩子诱惑去吃了火锅，下班被老公孩子诱惑去吃了火锅，啃了两根圆骨、一些千张笋尖油条鸭血等，蘸了麻酱调料，饱饱的回家了，明天又要超过130斤了

134.6，➖0.4斤

2.11 今日体重131.1斤（+1.6）
三餐
早 不饿，黑咖、吃点坚果吧（花生、碧根果、核桃、开心果）
中 昨晚吃火锅还剩两根圆骨今天吃 一拳鸡蛋炒饭 青菜炒平菇
晚 两个鸡蛋 两段糯玉米 烫绿豆芽

2.12 今日体重 131.9斤（+0.8），晚上不能再偷吃了！这周是减不了一点肥了，周末带家人去苏州玩两天，怎么能不吃美食呢？下周再减吧！

134.4，➖0.2

三餐
早 牛奶 两个蒸鸡蛋 半碗小米南瓜粥
中（烤鸡腿忘记带了）卤鸡心鸭胗 绿豆芽炒韭菜 香干炒青椒 一拳粗粮米饭
晚 烫菠菜

工作完成，继续做攻略！
不管去哪里玩，我都会做一份详细的攻略，涉及住宿、景点介绍、交通方式、时间安排等等，出发前打印出来路上边走边看边了解，而且我喜欢带着孩子去，孩子只要想去的地方，我有钱有闲的话都会实现。这一次苏州之旅是老妈提了好多次了，想去看虎丘山（听人说再不看就要倒了）。“到苏州不游虎丘乃憾事也！”，正好趁着开学第一周没什么要紧事，错过节假日人也不会很多，周末两天天气晴朗，天时地利人和！

134.4，➕0

2.13 今日体重132斤（+0.1）昨天还是吃多了！
三餐
早 半个黄糯玉米 一杯牛奶 鸡蛋 坚果（核桃 碧根果 夏威夷果 花生）
中 卤鸡心 鸭胗 芹菜炒豆干 一拳粗粮米饭
晚 忘记带了

同事在山姆超市买了蛋糕卷，浅尝一个（换做以前疯狂减重期，这个绝对是不会碰的，这周躺平了，想吃就吃！）

2.14 今日体重131.2斤（-0.8）
早 牛奶 鸡蛋 半个黑糯玉米 昨晚在蛋糕店买了一些甜品面包 每个来一块尝尝
中 清炒绿豆芽 烤鸡腿 一拳米饭
晚 炒西蓝花 1/4黑糯玉米

134，➖0.4斤