昨天晚上又喝酒了，莫名其妙的，下次真的不能半夜喝酒吃零食了，吃的时候开心，吃完就后悔

昨天晚餐如图，吃完又吃了一点玉米，晚上又吃了一个肉松饼和一个士力架没拍照

今天早上空腹体重94.42斤，不上周六早上重了0.86斤。还好，这周吃了挺多零食的，才涨不到一斤，很满意了。这几天都有好好吃饭，不爱记录了，越记录越焦虑，顺其自然吧。好好吃饭真的不馋零食了，继续好好吃饭，多吃主食，少吃零食

过年减肥失败，又回到解放前了，年后继续努力吧

今天早上空腹体重100.2斤，早上8点吃了半碗方便面，吃了几口馒头，吃了一些鱼和菜，吃饱没吃撑。