昨天晚上吃了一杯饭菜，吃完其实还吃了个炸鸡叉。今天早上空腹体重94.54，比上次称重涨了0.12

今天早上和中午吃了一杯饭菜，中午又添了一勺米饭几口菜

今天晚上吃了一碗饭菜，还吃了一点剩的鱼，和一个炸鸡叉，锅包肉剩了一块。以后用这个碗装饭菜，那个杯子有点深，没有这个用着方便，这两个餐具大小差不多，其实吃这些是感觉不太满足的，也就7.8分饱吧

现在是晚上9点09，有点饿还有点馋，想吃东西，但是还是觉得不应该吃，想要极小体重还不想饿哪能行呢。其实我知道自己不算胖，别人也都说我不胖，甚至觉得我挺瘦的，但是我自己就是喜欢更瘦的自己，感觉怎么也得90以下，我的腿才看起来很细，我就是喜欢很细的腿，很骨感的感觉，没办法，谁让自己喜欢呢。那就忍受这点饥饿感吧，饿就是瘦，饿就是爽

以后晚上再注音上头就来更新帖子，告诉自己饿就是瘦，饿就是爽。就怕有的时候根本不想碰手机，就直接去找吃的了，真的不行啊，体重刚刚回来点，估计也是到平台了，这个时候不会每天都掉秤了，甚至会涨的，这个时候最考验心态了，要坚持啊，否则又前功尽弃了

今天早上空腹体重94.68，比昨天涨了0.14。考验心态的时刻到了，坚持住

今天早餐没吃，喝了一堆小水水儿

今天午餐食堂做的乱炖、菜花，还喝了一听RIO，同事还投喂了两个炸丸子。所以菜没吃完

晚上吃的有点多了，现在是晚上11点34还没觉得特别饿呢

今天早上空腹体重95.68，比昨天刚好涨了1斤，昨天晚上确实吃的多了些，不过我觉得和我昨天中午喝了酒还有快来姨妈都有关系，所以要淡定，坚持住，该怎么吃还怎么吃就行，体重就随他，早晚会掉回来的

现在是上午10点05，喝了两杯小水水儿，现在在喝咖啡，忙了一早上，鸡蛋也没来得及煮，现在在纠结还要不要煮了，再忙一会儿就吃午饭了

今天早上空腹体重95.26，比昨天掉了0.42

今天早上又没吃东西，中午单位食堂做的包子，吃了两个，一个肉的一个素的，喝了一碗玉米糊糊，黄瓜咸菜太咸没吃完

晚上一碗小米粥，两个小地瓜放到粥里了，一小盘剩菜