回复：04年，20岁，运动训练长高

过12点了，训练第29天，慢跑三公里热身，摸高240个，跳绳1180个，拉伸结束

训练第30天，跑步慢跑三公里热身，今天摸高240个，跳绳1180个，最后拉伸加吊单杠两分钟结束

兄弟你也是原地跳摸高吗还是跑着跳摸高啊啊

xdm今天拉伸一天0摸高0跳绳0跑步

训练第32天，跑步慢跑三公里热身，今天摸高240个，跳绳1180个，最后拉伸加吊单杠两分钟结束

训练第33天，跑步慢跑三公里热身，今天摸高240个，跳绳1180个，最后拉伸加吊单杠两分钟结束

天气冷起来了，记得保暖热身

训练第34天，跑步慢跑三公里热身，今天摸高240个，跳绳1180个，最后拉伸加吊单杠两分钟结束

我也是练小哥计划的前半年涨了2厘米，后面7个多月接近8个月一点没长，不知道问题出在哪里具体可以看我发的贴吧。

有点忙，不过每天都在练，训练第37天，跑步慢跑三公里热身，今天摸高240个，跳绳1180个，最后拉伸加吊单杠两分钟结束

训练第38天，跑步慢跑三公里热身，今天摸高240个，跳绳1180个，最后拉伸加吊单杠两分钟结束

训练第39天，跑步慢跑三公里热身，今天摸高240个，跳绳1180个，最后拉伸加吊单杠两分钟结束

长不高了

没事

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