回复：04年，20岁，运动训练长高

训练第60天，跑步慢跑三公里热身，今天摸高240个，跳绳1180个，最后拉伸加吊单杠两分钟结束

怎么没动静了兄弟加油啊

补签

训练第61天，跑步慢跑三公里热身，今天摸高240个，跳绳1180个，最后拉伸加吊单杠两分钟结束

训练第62天，跑步慢跑三公里热身，今天摸高240个，跳绳1180个，最后拉伸加吊单杠两分钟结束

训练第63天，跑步慢跑三公里热身，今天摸高240个，跳绳1180个，最后拉伸加吊单杠两分钟结束

训练第64天，跑步慢跑三公里热身，今天摸高240个，跳绳1180个，最后拉伸加吊单杠两分钟结束

训练第65天，跑步慢跑三公里热身，今天摸高240个，跳绳1180个，最后拉伸加吊单杠两分钟结束

经验加三

训练第66天，跑步慢跑三公里热身，今天摸高240个，跳绳1180个，最后拉伸加吊单杠两分钟结束

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