前几天看到一条新闻，女足国少外出打比赛都带着古诗词，我认为这个习惯很好，即便不能上学了，也不该结束记忆力训练，比赛经验的积累速度和记忆直接相关，同样的情况，记忆力好的球员一次就能记住，记忆力差的球员可能两三次才能记住，这直接影响了球员水平进步速度。没有记忆就没法分析推理举一返三，只能靠运气。
沛沛发的那个广东强中体育会的夏指导挺有意思，用轮胎拉伸，用沙袋模拟身体接触，都是不错的创新。我好奇他天天搞公益足球，那生活费用从哪来。那个袁博涵的故事挺逗的，袁博涵精力旺盛，练到深夜，袁父和夏指导都熬不住了，袁父趴在桌子上睡着了，陪练喂球的夏指导跪在地上困的头都抬不起来了。
看欧洲比赛，感觉欧洲球员几乎每分钟都在冲刺，一场比赛下来估计冲刺距离至少在四百米以上。增加肌肉和心肺高强度运动耐力，需要从小学阶段就增加静蹲等身体素质方面的训练内容，减少低强度运动训练内容。

从10岁到16岁，应该每年训练难度都不同，不应该年复一年重复相同的内容，比如10岁做俯卧撑，11岁就要把脚架高做俯卧撑，12岁做铁牛耕地，13岁把脚架高做铁牛耕地，12岁在学校每周两次提锺爬楼，13岁改成提锺鸭子步爬楼，11岁双腿原地跳绳，12岁前后左右连续移动中跳绳，13岁改成单腿前后左右连续移动中跳绳等等。每个月安排孩子搬两次球门，每年给孩子们制造几次困难，比如打同城友谊赛之前，路上安排一辆小车没油了，让孩子们下来轮流推几百米车再打比赛，让孩子们习惯于克服困难。

除了全运会，省市运动会等重要的比赛，一般青少年友谊赛应该尽量把比赛控制在胜负两个球以内，如果是队里明星球员导致优势太大，我认为应该把明星球员调到更上一两级梯队，让明星球员接受更大的挑战和锻炼，如果是球队整体实力太强，那打比赛时可以安排少上一名球员，如果上半场少个人还是领先两球以上，最好下半场全换成替补，包括守门员，尽量让双方实力接近，比赛更激烈些。否则花一二十万出国打杯赛，场均赢八九个球，缺少锻炼价值，钱都扔水里了，孩子成长过程中老是缺少挑战和锻炼，优势慢慢也就变小了。

别国13岁以下职业梯队是周边50公里以内选材，16岁以下是周边100公里以内选材，咱们职业梯队是全国选材，肯定优势很大，咱们出国参加杯赛的目的是锻炼球队，不是拿冠军。小时候老是场均赢八九个球，等过了16岁，别国一扩大选材范围，精英集中了，咱们球员因为之前缺少挑战和锻炼，一下就不适应了。

刘凯源在西班牙比赛进了两个球，第一个球是因为对方守门员手太低，掉到大腿上去了，被刘凯源打了高球。第二个球是守门员腿分太开，被刘凯源打了穿裆。
咱们国少的守门员也是老把手放下来，这个习惯不好，zg守门员一定要重视手的位置，养成抬起手臂的习惯，短距离移动前就要把手抬起来。可以用四个标志盘围城一个五米乘以五米的正方形，球门员两手各端着一个小哑铃，绕着标志盘，先向前移动，再横向移动，再后退移动，再横向移动，顺时针逆时针各两三组，每周两次，养成守门员手臂抬起短距离移动的习惯。

原来那天是徐指导，我只是普通球迷，没做过教练，现在还不知道自己想法在实施中会出现哪些预料不到的情况。
我纯技术讨论zg足球的不足之处并不是否定前人的努力，希望您理解。
防守容易疲劳，我认为有两个原因，一个是足球项目和其他项目缺少交流，专业长跑运动员很多都是腹式呼吸，肺活量大，供氧多，肌肉拉伸大，而足球运动员没专门练腹式呼吸，更别说胸腹式呼吸，导致容易疲劳。第二个原因是精神过于紧张导致肌肉一直处于收缩状态，消耗能量过多加剧疲劳。解决精神紧张的问题主要一是相信自己球队的防守能力，减少精神压力，心理不要过于紧张，二是每次防守中，运动强度低的时候，抓紧时间做深度呼吸放松肌肉。
关于解决守转攻的问题，我目前的看法是三点，一是了解对手，掌握对手阵型和球员能力的弱点，二是提高观察频率，了解场上各球员的位置和状态，三是前锋的位置不要钉死在中路，如果持球队友侧前方有其他队友，那前锋可以不过去接应，如果没有其他队友接应，那前锋最好是斜向跑动去接应，快速反击最好是从边路或者肋部发起，中路发起反击失败率过高。防守时，准备反击的球员最好是横向或者斜向随着足球移动方向慢跑，既准备防守对方后卫或者后腰，也准备队友抢到球权后自己接球。
在己方半场四十米范围内人盯人，防守球员比进攻球员距离球门更近，并且控制和防守目标的距离在防守目标和对方持球队员的五分之一以内，对手就没法向前传接球，只能向后回传，我认为这样己方后卫线的压力是相对小的。建议您安排低年龄梯队尝试一下效果。虽然全世界球队都没这么做过，但我觉得在低龄球队训练和友谊赛时做几次尝试，即使失败了也不会损失什么。

我建议各职业俱乐部现在把梯队训练重心放到全面锻炼身体素质方面，柔韧性要做到能劈横叉，下腰，压脚，像现在这样体前屈腹部都贴不上大腿肯定不行，力量训练既要练最大力量，也得练至少五十次以上的力量耐力，各个方向移动的力量都要练，包括躯干左右横向摆动的力量也要练，横向移动不能光靠蹬地（虽然蹬地力量的影响最大），还要找田径教练教球员跑步技术，节省能耗。
以后教练资格培训，应该包括身体素质全面训练和跑步技术，青训大纲也要增加这方面的内容，并且提出具体细致的要求，现在咱们的青年和少年球员身体素质差太多了。

lz这种就是纸上谈兵，现实中，教练会告诉防守球员，你要被对方争到一次，第二次就废了他

在己方半场四十米范围内人盯人，防守球员比进攻球员距离球门更近，并且控制和防守目标的距离在防守目标和对方持球队员的五分之一以内，对手就没法向前传接球，只能向后回传，
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这种战术不全是防守反击，比如中后卫退到35米左右，对方两个前锋也跟到这条线附近，那三个后卫就有两个盯人，一个保护。重点在于盯人的位置就是和防守目标的距离在防守目标和对方持球队员的五分之一以内，养成这种观察和思维习惯为将来实施其他战术打下基础。

上港被头球绝杀的启示，不要想在原地不用起跳就轻松把球顶出去，要迎着球起跳争高空球。跳不过也顶不住对方争高空球，要好过站原地被对方抢身前先顶到球。

卡塔尔第一个丢球有点奇怪，明明接球球员视线远端有队友，他不传，犹犹豫豫不知道在想什么，结果被咱们国青队员抢断传给蒯继文了。第二个球，卡塔尔球员前场那么多球员，绝大部分都在无效位置，对咱们持球和无球球员都造不成压力，后卫线又位置过高，在后场留下巨大空间，一系列的错误造成被咱们打身后丢球。
球员要练习颈部肌肉力量，一是运动时颈部肌肉带着头部移动，二是头球有力并且减少对颅内神经血管的振动，三是头部受到其他球员意外撞击时保护颅内血管神经。球员头部受到意外撞击，休息十分钟后头晕恶心还没缓解，要马上送医院检查，绝不能等比赛结束再送医院，重度脑震荡不及时治疗有可能发展成颅内出血造成生命危险，宁可十次小题大做，也不能有一次大意失荆州，真出事了不但给球员家庭造成悲剧，球队负责人还可能因过失造成他人死亡而面临牢狱之灾。
郭光琪说云南玉昆卖无醇啤酒没卖出去事，教训值得其他俱乐部吸取，前期商品选择最好稳妥，选完商品先小规模给球迷免费试用，收集反馈信息，对商品满意再推销。球迷喝不惯无醇啤酒，饭店超市引进后不好销售，连蒙带骗好不容易把存货清掉了，下次俱乐部再换成其他啤酒去推销，即使说的天花乱坠，饭店超市心有余悸也不敢再冒险了。

郭嘉璇死亡事件，北京足协前几天说运动有风险，让郭家起诉，依法处理等等，这些话欠考虑。在西班牙，如果当时郭父不签谅解书，西班牙法院按本国标准判决赔偿金额，要比在zg金额高得多，而且现场负责人现在也不会回到国内了，会在西班牙等待因过失造成他人死亡的检方起诉。脑死亡没有复活的先例，法律上死亡的标准就是脑死亡，坚持继续治疗已经没有意义，在icu一天至少两三千的费用，真躺个一年可能得花费上百万，还复活不了，现在郭家情感战胜了理智，不接受儿子已经死亡的事实。我觉得北京足协可以按北京市赔偿标准，多给郭家一笔钱，比如百八十万，让郭家自己决定什么时候拔管。

不是我想的那样，应该是膝盖撞倒后脑了，当时就不行了。应该修改比赛规则，允许带简易微型头盔保护后脑，包括拳击格斗类也一样。。

u20对吉尔吉斯坦，前20分钟队员距离保持得还可以，传接也比较清晰流畅，后面随着体力和精力逐渐下降，保持距离能力也逐渐变差了，到下半场几乎没了，经常接应的球员没跟上，还有至少两三次为了抢球，四五个球员聚集到很小范围和对方乱战，球员间距才四五米，抢下来也没法彼此传球。
丢的第二个球，守门员应该在对手能射门之前到位，对手能射门了就不应该再横向移动了，结果被对手打了个移动的反向远角。