我刚才的状态，应该算是卡住了吧。头有点疼，心里有点生气有点憋，觉得不应该是这样的，不应该是不舒服的。
然后，接收到了灵感，让我打开心门。因为心门里其实是有无穷无尽积极的能量在向外流动的。打开心门的状态，和恐惧是天然的相反的状态，甚至和任何淤堵的能量都是相反的状态。我决定尝试一下。

在做饭，菜在锅里炖着，有点咸了。
刚开始，想着打开心门，心口热乎乎的，整个人轻快又喜悦的，没来由的快乐。
这种感觉好舒服。后来，我发觉，身体的本能是萎缩紧绷的，跟打开心门是相反的能量状态。
我还是把注意力放在打开心门上，继续感受心口热乎乎的美好感受。
不知不觉的，突然间的，不好的念头和回忆出现了，我没有及时觉察，被念头牵引着想了很多不好的事，很多的愤怒，恐惧，绝望，我的无解的生活。
没关系，陷进去了，再出来就好了。正好可以对比下我喜欢的的感受和我不喜欢的感受，让我更坚定嘛。
也或许，正是这些美好的能量，像洪流一样冲出了我心底的淤泥，让我更轻松也说不定。
刚才心口热乎乎，现在后心口凉丝丝的都是好舒服的感受。

现在的软件真的做的都挺好的，挑了一个评分高的。继续我的能量游戏。
刚吃完饭，我好像发现了专属于我的懒人美味做饭法。主食就吃馒头，然后买点便宜的鸡脖子鸡翅根，跟豆腐、土豆、萝卜、蘑菇、豆角等等非叶菜类的蔬菜炖一锅，炖好以后盛出，用剩下的肉汤再炒一些叶菜青菜。
这么做一顿，够我吃三天了，营养好吃。买当季的蔬菜还很便宜。除了炖鸡肉，还可以炖鱼。少肉多菜炖一锅，香喷喷。
我爱吃蔬菜，偶尔会馋肉。这么做饭的话相当于顿顿有肉吃，几块钱的肉可以吃好多天了。便宜的鱼和鸡肉都可以拿来炖。穷人的大餐吃法！

有点不开心，不知道为什么一直在想这个解决不了的问题，跟家人之间的问题。有一种，他们没有错，我也没有错，但是我们都极其痛苦的感觉。
一个npd真的是会危及几代人，可是，用执念的角度来看，她不过是通过让别人痛苦来让自己不那么痛苦而已。
破除她给我的痛苦，要我自己加油才行。何况，我的问题本来就很复杂，也不全是她造成的，她在照顾我这方面，还算是合格，至少比我合格多了。
好像不止杨定一说过，把问题交出来，交给那个牛逼的东西，不管是本源，是一体，还是god，都交给他就好。
好像的确是心门涌出来的能量激发了这个让我痛苦的问题，我觉得，是好事情吧。

白玉牙膏并不适合我，因为它不含氟，让我的牙齿更敏感了，要换牙膏了。当初买了两管，现在一管都还没用完，买了新牙膏以后交叉着使用吧。
我去，这个笔记软件也有夜间模式哦，太好了呀！适合我。
打嗝了，今天差不多八点才吃的晚饭，虽然没吃撑，但也确实吃的不少。有肉有菜，放了好多好多调味料，确实好吃。
嗅觉灵敏也是不太好，闻见不好闻的味道总要寻根究底的。昨天晚上吃的螺蛳粉，通风后关窗睡觉睡不着，太臭了，硬是开着窗睡的。还好晚上不是特别冷。
今天晚上收拾了两个垃圾桶，洗了pp，感觉还是有淡淡的不好闻的味道，找不出是哪里的味道了。
买了新牙膏，含氟量高的牙膏，说是对牙釉质好。这个软件码字一点不卡，整的我都有点不习惯了。不过好爽哦！

继续打开心门，我总觉得这会是很好的，很适合我的游戏方法。
其实我早些年也尝试过这个，只是对当时的我来说，这个方法太恐怖了。
那是一种，随时直面外界，完全不设防，没有自保机制的一种状态。就好像，去掉了肋骨的心脏，或者去掉了头骨的脑袋。我总怕一个不小心自己就被抹杀。
可是根据共振原理，这种对外界全然放心的状态，本身就会共振出安全的环境。虽然这个原理听上去有点傻，但确实如此，外境唯心所化。
更何况，打开心门，就会时刻沐浴在心门涌出来的美好能量里，那是幸福的享受呀，是我的追求呀，也是我觉得，这个游戏本应如此幸福快乐的一个实证。
嗯，越是接触修行的东西，我越觉得修行本来就应当是快乐的。如果修行是痛苦的，那何必要修行呢，去过日子就好了。

关于打开心门。还是忍不住去小红书上搜索了一下信息，想要更多的灵感。
被告知，慢下来，活在觉知里，心门就会逐渐打开。好像是有道理的。
好像很久都没有这么晚睡了，眼睛有点不舒服。做做打开心门的练习，就要睡了。晚安喽世界！

绝望是什么，是千百次破灭的希望。我的希望破灭，又何止千百次。
不被尊重，被嘲弄，感受死亡的威胁，不被理解。那有如何，是啊，那又如何呢？
我愿意释放这几十年来的痛苦，我愿意释放这份绝望。
我没办法决定执念，没办法让能量不再升起，我只能，一直一直释放。
我愿意就这样进行下去。

心口的淤堵逐渐变成后背的清凉，释放这个愤怒，真的是有点不容易哦。
早上由梦里醒来，愤怒冲上了脑袋，弥漫全身。当愤怒只是体感时很好释放，可是当我整个人对愤怒上头，越是想释放，就越释放不掉哦。
（刚才去噗噗噗了，好幸福，如果每天都能这么顺畅就太好了。）
打开门窗通风，烧水一会儿冲泡菊粉。我好爱这个菊粉和低聚果糖！
继续说回梦境。我能感受到，我睡前的绝望和愤怒和不甘，影响了梦境。
梦里的前面，轻松快乐，甚至有点小幸福。梦的结尾，那种被束缚感，那种不被尊重的感觉，那种对方想让我屈服的感觉，让我瞬间炸毛，抱着不被束缚的心挣脱。
醒来以后，脑袋里只剩下愤怒。按照日常的释放方法，不管用。默念零极限，不管用。我告诉自己，执念没有错，情绪能量的升起没有错，那背后都是天道。我在这里面，唯一能做的，就是释放这股能量。
逐渐平静下来，更加客观冷静的看待了这股能量，然后就比较顺利的释放了。

我还是有点不太懂臣服的概念，那仿佛在说，对方的言行是天道，我的执念是天道，我体内升起的淤堵能量是天道，我能做的，就只有接受这些，然后去做释放。
也或许，只有我诚恳的接受了这些，才能把能量只当做一团能量，而顺利释放，然后去解决问题？
但好像确实是我接受了梦里的现实以后，不再抗拒，我才能顺利释放的。或许，真的只有在平静的情况下，才能做出真正适合我的决定，而平静的前提就是接受与臣服。
好像有点懂了，又好像更乱了。
不抗拒，好像就不会升起淤堵的能量，就让自己平静，就能很好的去行动。至于，是不是我喜欢的行动，重要吗？
我想要的，是能量的顺畅，是内在的平静没有淤堵。有喜欢，就会有不喜欢，有不喜欢，就会升起抗拒升起淤堵的能量。
好像确实可以这么理解。

可是，如果对方提出匪夷所思的要求，也要臣服，不去抗拒吗？并不是。
臣服的目的是平静，是内在通畅的能量，是不升起对抗不升起淤堵的能量。
说是容易，做到好难。哪怕我勉强自己接受现实，接受一些人和事，但是在心里不升起对抗，好难。
大概这就是为什么要用“臣服”这个词，而不是“接受”了。因为，臣服的是现实背后的天道。天大地大，现实最大，天道最大。
现实是天道，执念是天道，能量是天道，臣服，释放。为了通畅的内在而臣服，为了通畅的内在而释放。
我以前的斗争，对抗，都是为了个人尊严或者说权益，我认为这些是好东西，这些让我感觉好。但事实是，我对抗不了现实，我只能一次次愤怒一次次挫败。
是的，我对抗不了现实，在天道下的现实面前，我的愤怒是如此的蚍蜉撼树。
突然觉得心里轻松了一下。我好像，再也不需要保持紧绷和警戒，再也不需要用炸毛来维护自己了。
在我这里，尊严和权益或许不再重要，臣服为我带来的平静和内在的通畅才重要。

回到上面的问题，别人的要求，我真的要臣服，要无条件同意吗？
我需要臣服的，是我无力抗衡的天道，而非轻飘飘的一句话。
好吧我承认我还是搞不懂。总之，臣服下的不抗拒，是为了不升起对抗，不升起淤堵能量，这个行为准则我会尽量遵守，因为它和我“能量通畅带来幸福”的目标是一致的。
话说我还做了另一个梦，又是做卷子，梦里我为了保证自己的准确率而恐慌，也在为想要得满分而不确定能不能做到而焦虑。
我的情绪，真的还挺多的。我不确定当时有没有顺利释放，只记得当时好困。总之现在这个能量是没有了。
我的左边后背还是凉丝丝。好久没遇到如此难以释放的情绪了。

今天还是继续尝试打开心门。有了臣服的意识，该是会简单一点的吧。
昨天晚上我在半梦半醒间自我暗示打开心门，能量感挺神奇的。就是我的抗拒之心啊，我的执念啊，比较强。继续吧！

刚想继续游戏，发觉自己还没吃早饭。
热一下昨天晚上的炖菜，和白馒头。喷香的白馒头，配上喷香的炖菜，真的真的好幸福。原来，多多的把意识放在幸福上，就真的会更多的感受到幸福哦。
去做饭的时候接收到了灵感。所谓的臣服，其实就是要里子不要面子，跟正常的要面子是反着来的。我自己内在通畅了，至于别人爱怎么看我怎么看我，那是他的事。
别人骂我，别人讽刺我，哦，那好吧，我是挺不好的，是挺不对的，就得了呗，就完事了呗。你气不过，打我一顿。哦，那，打就打了，我不升起反抗，我内在还是通畅的甚至是愉悦的。
我突然想起一个有成就的老和尚，一把年纪还被人揍了一顿。以前不理解，现在有点理解了。外面最多干扰的到他的身体，但是干扰不到他通畅的内在。
所以，所谓的臣服，更像是对自己内在的能量通道臣服，世事都比不过这个能量通畅带来的美好感受，也就是向这份幸福臣服。哇，我好像又通透了一点，真好呀，又是幸福的感觉！好棒！