打坐一个月，还没学会完全放松，今天想让医生号号脉，对自己有个鼓励，结果医生说肝肾阴虚厉害，寒湿凝结。比上次二十天前脉象还要差一些。难道打坐真要虚一顿才能气血充盈吗？

谢谢老师棒喝。其实没有这个妄想，就是想问一下是不是有先虚后充实的过程

打坐四十多天了，起初感觉腰疼，胳膊疼，现在疼痛感减弱了，却更加疲惫了。不知道是不是也是一个正常过程呢？

昨天打坐出现了大便多的情况，一下午下来，不断去厕所，不是拉肚子，可能是宿便吧。晚上感觉肚子空空的。胃口感觉也不好，然后竟然失眠了。打坐中几天都感觉鼻梁发麻，这是调哪里的病呢？

左下腹部经常有胀感，不知道什么原因？这是肠道的反应吗

打坐将近80天了，其中的辛酸吐槽一下。你们每天打坐一小时就累的第二天爬不起床的感觉？慢慢的这一阶段过来，终于不那么疲惫了，还收获了一些小欣喜，起初鼻子常常发麻，后来感觉云开月明，鼻子特别透气的爽的感觉。但是到现在肾虚还没理进步，左肾还是虚，右肾常有舒服的感觉。同行伙伴们，来给我交流下加油啊，前辈们，多多指点。

今天早晨起床后，略微活动下，感觉内脏发凉，汗好像也是凉的。

早上打坐五十分钟，鼻梁还觉麻酥酥的，左肾也有几许舒服感，是不是左肾也开始回春向暖？

因为天气冷，所以在室内常常甩手，或者做些简单的拉伸，每次运动量很小，并没有到出汗的地步，但是却感觉皮肤冰凉，请教各位这是怎么回事？

打坐几个月，慢慢体会到了一种特别舒畅的感觉，虽然左半肾区的虚弱感常出来刷存在，但右半边身体舒畅感还是让我欣慰。增加我坚持打坐的信心。

昨天梦了一个梦，梦见自己买了一处房子，一直没有住，后来知道他们都已经入住，然后自己也去那个小区询问下自己得房子情况，我报了下楼号，可是还是找不到自己的房子，奇怪的是遇到的人都是淫邪的人，自己也感觉那里环境太不好了，就离开了那里。

终究不是自律的人，打坐总是缺课，但是这一阵还是有些变化，最明显的是皮肤好有光滑感，本来气血严重不足，是不是气血又跑到皮肤上来了？但是湿疹却更严重了。什么时候皮肤病能好啊

今天中午在客厅沙发上静坐了一会，然后有人过来和我说话，我也没怎么收功就聊天了，结果一会发现手上血管鼓了起来，起了个大青包，师兄们，请指教，什么原因呢？是好事还是坏事？

要是牙齿因为气血不行，得不到滋养变坏了，还有没有起死回生的可能呢？