楼主你好，我深夜来做个人生小结，希望您能对此谈谈。越长大，我越发现自己的敏感与欠缺。 容易考试焦虑，担心结果不好，曾经心理老师还夸我阳光自信，现在想来我或许已经金玉其外败絮其中，内心阴暗面从未消除过。就当是看一段故事吧 1 我常常会乱想考试的结果，在本该复习的时候浪费了时间和精力。最后导致了高考失利。本人在学校平时成绩排位在班级前15，最后考到了班级40开外自己的强势目滑铁卢，与梦校失之交臂。一些科目从130→105 疼啊 没有对考试可能出现的情况做预测，心理建设。 2高考后学车，平时练习时十分顺利，可是到考科二科三全挂了。本人也不是那种会紧张到发抖的人，就是在遇到陌生的事，陌生的地方，载具使用时自己会茫然。本人学习能力还是有的，不至于笨手笨脚，但我就是很难在重要的考试发挥好。 3 本人住校考前压力巨大，每天晚上12点躺下到2点还未能入睡，还耳鸣，此毒症持续了一个多月，心力燃烬导致后期学习精神情况不良，原本的帅脸爆裂长痘哈哈哈。 4后来我总结此乃人生开篇三败，和长兄聊起此事时，得知自己很多的压力，负面情绪，紧张不会去找人倾诉，全是自己个人默默扛着。是变相的大男人主义，“”男儿有泪不轻弹“” 在自己紧张时从未和身边人说 我好紧张啊 5或许这些失败是因为本人的阅历太少，自初中起就在应试教育的象牙塔里单调过日，见过的风浪太少。初出茅庐被毒打 我曾怀梦，空军选拔尚可通，追梦光辉理想中，希冀振翅冲，遥望战机猎天空，只叹人生长恨水长东。最终只是过客，竹篮打水，一场空。。。。。。 忆那段光阴，尝苦涩青春。

早安

午安

午安

每个人因为经历的不同多多少少心理上都有些大大小小的问题，这些问题可以分为两类：一类不会伤害别人，另一类会伤害别人。

对原本热爱的事物丧失兴趣。比如我是个摄影爱好者，没事习惯开车四处去拍照，但是抑郁症的时期，我是连摄影都懒得，连原本自己最喜欢的事情都无法激起我的兴趣。
自残
变懒，变懒的程度可能是连做饭吃饭都懒得，基本的生活需求比如出门买菜都懒得，懒的叠衣服，懒得打扫等等
情绪消沉，时常将消极的话挂在嘴边，比如“人为什么要活着？”“我觉得做人好累”“我什么都不想干”“为什么不幸的总是我”等等
酗酒
失眠

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人生最大的恐惧也就是挂掉，要克服对未来的恐惧，你必须要接受世上所有人都会挂的观念，如果你连挂都不怕，你自然就不会有焦虑的情绪，
焦虑情绪是失眠的主要原因，没有一个人的人生是完美的，如果你总是盯着自己的缺憾，那么你永远得不到快乐，人生在世，学会包容自己，和过去的自己和解，才能让遗憾释然，在生命面前，你那点烦瑙真的不值一提，当你看淡了你的失眠就会不至而愈，落叶归根一切顺其自然，一切变化也是人之常情。

午安

认知疗法发现，我们的思维看似可靠，但有时会包含明显歪曲不合理的内容，但我们却很难发现。就像一个带着歪曲灰暗的滤镜看世界的人一样，他看到的是混乱颠倒的世界。

晚上好

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🌛

早安

当你看到别人肩上沉积了沙粒，不妨伸出手，帮他们拂去那些沙粒，他们的生活将重新充满阳光。你要知道，生活也有反作用力，你认真对待朋友，认真对待家人，认真对待生活，生活也会给你认真的回报。