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大佬们，我是卧推似乎出了点问题。。。

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我看所有博主的卧推都是把哑铃举到胸正上方，但是我明显感觉那样感受不到太多的胸肌发力，但是把他举到肚子上方就明显能感受到胸肌的发力，但是没有人是这样的，这是为什么
12是卧推，34是对卧推
IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2024-08-07 16:16回复
    大佬们能不能教导一下萌新，萌新不想一开始就走弯路
    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2024-08-07 16:17
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      2025-07-23 11:44:54
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      不感兴趣
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      顶一下
      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2024-08-07 16:30
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