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大佬们，我是卧推似乎出了点问题。。。

只看楼主收藏回复

我看所有博主的卧推都是把哑铃举到胸正上方，但是我明显感觉那样感受不到太多的胸肌发力，但是把他举到肚子上方就明显能感受到胸肌的发力，但是没有人是这样的，这是为什么
12是卧推，34是对卧推
IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2024-08-07 16:16回复
    大佬们能不能教导一下萌新，萌新不想一开始就走弯路
    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2024-08-07 16:17
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      顶一下
      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2024-08-07 16:30
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        买个握推垫
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2024-08-07 17:38
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          我感觉也是 我卧推总是找不到发力点
          IP属地:云南来自Android客户端5楼2024-08-07 18:31
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            我也不懂，感觉卧推好像和胸没啥关系没啥发力感，可能是潜移默化人干啥不到?
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2024-08-07 18:44
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