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回复：站桩记录贴

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晚大礼拜25分钟，一个小时后，站桩40分钟。
IP属地:江苏来自Android客户端38楼2024-08-26 21:17
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    晚大礼拜25分钟，一个小时后站桩60分钟。双膝略微发凉。双手甩动，脚底胀酸痛情况减少。
    IP属地:江苏来自Android客户端39楼2024-08-27 21:29
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      今日早起，，站桩30分钟。休息一个晚上，早上气血足，站桩效果好！。双臂撑浮，双膝微曲。挺好！
      IP属地:江苏40楼2024-08-28 09:34
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        晚大礼拜25分钟，一个小时后，站桩60分钟。甩手，颠足，撑浮，屈膝，鼻拉脐（鼻子上一根绳猴皮筋拉着肚脐，这是《呼吸之间》里说的一句话，说是打坐的时候，抬头，想象鼻子上有一根猴皮筋拉着肚脐），比我说的鼻对脐形象多了！我有颈椎增生的问题，仰头才舒适一些。鼻拉脐，明显感觉气血涌动。
        IP属地:江苏来自Android客户端43楼2024-08-29 21:29
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          中午站桩60分钟。
          IP属地:江苏来自Android客户端44楼2024-08-31 13:44
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            中午站桩60分钟，头清凉。身体左侧通，右侧滞。右腿明显不通，右脚跟硬。
            IP属地:江苏来自Android客户端45楼2024-09-01 11:53
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              站桩前血压150/85左右，站桩后130/80左右。
              IP属地:江苏来自Android客户端46楼2024-09-01 11:58
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                早站桩60分钟，背痒。无极桩，无其它感。
                IP属地:江苏来自Android客户端47楼2024-09-02 08:38
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                  早上站桩40分钟，力达脚底。
                  IP属地:江苏48楼2024-09-03 10:40
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                    早站桩60分钟，看着念头，念起不随。念是今心，思是心田，想是心相！不思则心无生根之处，无念，念头少，则没有今心；心无念，则无相可生。无念，不思，少想，气机运行则不受干扰，沿12经络天然通路循行。气机无滞，运行通畅，五脏六腑所需精微营养，即可充足供给，脏腑功能自然发挥正常。
                    IP属地:江苏来自Android客户端49楼2024-09-04 09:31
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                      另外，思伤脾，无念、不思、少想，会使脾胃生成、运化气血功能正常发挥。气血生化有源，运行有序（气机不受干扰），脏腑功能即可运转正常，即所谓恬淡虚无，真气从之，精神内守，病从安来。
                      IP属地:江苏来自Android客户端50楼2024-09-04 09:38
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                        晚站桩60分钟。
                        IP属地:江苏来自Android客户端51楼2024-09-06 21:31
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                          中午站桩60分钟，采取双脚并立的姿势，屈膝的频率更多，屈膝的时长也更长。右脚气血不通，阻滞感很强，过程中，重心全在右脚上。50分钟后右脚方有略通感觉。略有疲劳感，也许是右腿冲击强，气血消耗多？
                          IP属地:江苏来自Android客户端52楼2024-09-07 12:27
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                            心胸不畅，憋着，很想通畅一下！
                            IP属地:江苏来自Android客户端53楼2024-09-07 12:32
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                              站桩前血压150/86，站桩后135/86。
                              IP属地:江苏来自Android客户端54楼2024-09-07 12:37
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