加油吧

正淫没事的，不算破戒，邪淫才是破戒，正淫不是破戒，别给自己压力，一些人根本没有成家，并不了解成家后的情况，虽然是好心，但是却是无知！没有性哪来的爱？婚后有时候真的要考虑对方的感受，不是一句话，商量好了禁欲一年，就真的可以做到，那些天天喊着戒撸的人，吧里应该有几百万了，真正的有几个马上就能戒掉的？所以，正确看待婚姻中的性，别出去乱搞，别邪淫，别手y，如果是正淫，根本不会频繁到哪里去，因为是多年跟一个对象，新鲜感会下降，就不会那么频繁的。不是像看h一样的，都是新的剧情，新的对象！所以兄弟们，只要是正淫，稍微节制一点，就行了！个人觉得没有多大的危害！加油戒撸才是真正重要的！

感谢分享，受益匪浅

戒色是一个全方位的改变，很赞同

学习行善断念冥想，加油

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

婚后节制

加油

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兄弟，你说的这本是什么书

加油 不要独处 不要在床上玩手机 最好别使用手机 刷视频容易妄念增多

加油加油努力坚持

加油，坚持！

加油！

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