初学打坐第4天，单盘不是很标准，打坐时念头还是会有，念佛号声音小点时，呼吸会顺畅些，习气也不好，平时会没有耐心，只每晚八点后才练习，还是坐25分钟，其它的感觉没有，希望自己能坚持下去。

前二天打坐比较松懈，这二天，早上会站桩或八段锦，大概十多分钟，打坐下午二十分钟，晚上二十分钟，今天一点多打坐二十分钟，妄念持续有，快到十八九分钟时，不知是脑袋空白了一下子还是有点要像打瞌睡，身体坐不稳往前倒了一下，马上坐正，但心里紧张，就没坐了。

这几天头本来就晕还心烦，静不下来，打坐也不宁，就今天还好点，念佛号坐二十分钟后，换个脚盘，试了数息60次，然后没坐了，发现头懵懵的。不知道刚开始是不是这样，练习久了就会不懵了，会清醒一点。

这几天继续零散时间打坐，没有出现别的感觉，念头还是会跑，心不清静，继续练习。有经验的师父们看到贴了，请多指点，

学习打坐快一个月了，练习时间比较散慢，不坚持，坐时念头不静，东想一下西想一下，向二楼师兄说的观人囗呼吸，但一会儿又观到头上后脑勺位置去了，路过的朋友们，请帮忙指点下。

快二个月了，心还是不静，零星时间打坐，慢慢来吧。

现在9月份了，打坐还是很散慢，心气浮燥，还是慢慢来吧。

现在10月份了，可以说没有进步，只有退步。心里想的和做的不同步。只好继续慢慢来。

11月份了，因为一些事这个月到佛山了，这下更锻炼我的身心了，不知是瓦解还是考验，希望自已能坚强的渡过去，。
打坐暂时没办法，尽量吧。

静不下心也是有原因的，等把这破事处理了，可能会好点，必竟还没有那么高的智慧修行这颗心。慢慢来吧

已经很久没有来打坐吧，因为这几个月嗯，经历了一些，其实很多人都在经历的一些事情，可是当这个事情落在我的身上的时候，确实有一点难以接受，但是现在面对这些事情，我发现这才是一个真正的我，所以嗯，可能静下心来，可能还是要有一定的时间，希望自己这个打坐嗯，以后还是能够坚持下来