请问睡觉时注意力老是不自觉集中眉心该怎么办？【冥想吧】

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看到别人说冥想最好不要意守眉心，我平时也不冥想，但是睡觉想到这个就不自觉意守眉心该怎么办

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来自Android客户端1楼2024-06-21 17:51回复

意守眉心有人说会失眠，有人说能助眠，不知道有失眠这个说法之前我还一直没啥问题，现在知道有会失眠的说法之后我现在开始失眠了

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来自Android客户端2楼2024-06-21 17:52

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有时候晚上睡觉不想想这玩意还是会不自觉的想，然后就会感觉额头头皮发紧，很难受

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来自Android客户端3楼2024-06-21 17:53

看到有说法说注意力很容易被眉心吸引，不过这个说法只在奥修的作品中存在，或者有部分人传播这个说法，这有啥依据吗？

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来自Android客户端4楼2024-06-21 19:16

就想问一下，睡觉一直想着眉心会有坏处吗

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来自Android客户端7楼2024-06-22 22:05

在外网搜了一下，貌似很多冥想都推荐注意力集中眉心，好像也没出啥事的，就是眉心痒之类的

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来自Android客户端10楼2024-08-16 12:49

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