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增肥吧 关注：237,901贴子：1,766,305
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吧友们本人身高一米八，体重55公斤。计划增重到65公斤到春节完成。打算购买哑铃，增肌粉在宿舍自己练。有什么好的建议
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-06-12 18:26回复
    2020有在健身房没计划瞎练了半年，增重差不多5公斤
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-06-12 18:28
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