二零二四年八月二十 8️⃣
零吸烟第八十 5️⃣天

二零二四年八月二十 九
零吸烟第八十 六天

想说点什么又不知写什么，现在来看二十年得烟龄，就现在区区八十多天的戒断绝对是杯水车薪，所以还要继续努力，坚持不懈！
说下现在身体的感受，我的脑子感觉坏掉了，不能理解意思，不能深度思考，不能集中精力，不能承受冲击！喉咙，鼻子，口腔，时不时会渗血，咳嗽也会咳血！我坚信戒为良药，不到最后不会去看医生。口臭还没有离我远去，，
吃素，吃清淡，，吃天然，
多运动，，，
别的没了！
以后我回来继续分享

二零二四年八月三十
零吸烟第八十七天。

二零二四年八月三十一
零吸烟第八十八天。

二零二四年九月二
零吸烟第九十天。

二零二四年九月三
零吸烟第九十一天。

二零二四年九月四
零吸烟第九十二天。

二零二四年九月五
零吸烟第九十三天。

二零二四年九月六
零吸烟第九十四天

二零二四年九月七
零吸烟第九十五天

多发奋，少犯错！

二零二四年九月八
零吸烟第九十六天

二零二四年九月九
零吸烟第九十七天