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贴吧用户_a693UaW
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今天早晨(阴)早上5.50起床,早桩1小时(无极桩),户外西湖公园太极十三功,八段锦,杨式八十五太极拳各一套。
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28楼
2025-02-27 09:15
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贴吧用户_a693UaW
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今天早晨(晴)早上5.50起床,早桩1小时,(无极桩),户外西湖公园太极十三功,八段锦,杨式八十五式太极拳各一套。
今天桩中右脚有发沉的感觉,左脚无感觉,这个现象好像是第一次。
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29楼
2025-02-28 09:31
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贴吧用户_a693UaW
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今天早晨(晴)早上5.50起床 ,早桩小时(无极桩),户外西湖公园太极太极十三功,八段锦,杨式八十五式太极拳各一套。
右脚感觉有点没沉同样右膝在桩中有时有点不舒服,但下桩后没有任何的不适。
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31楼
2025-03-01 09:35
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今天早晨(晴)早上5.50起床,早桩1小时(无极桩),户外西湖公园太极十三功,八段锦,杨式八十五式太极拳各一套。
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32楼
2025-03-02 10:00
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今天早晨(阴)早上5.50起床,早桩1小时(无极桩),户外西湖公园太极十三功,八段锦,杨式八十五太极拳各一套。
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33楼
2025-03-03 09:31
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今天早晨(雨)早上5.50起床,早桩1小时(无极桩),户外西湖公园太极十三功,八段锦,杨式八十五太极拳各一套(雨棚中完成)
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34楼
2025-03-04 09:16
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今天早晨(中雨)早上5.50起床,早桩1小时(无极桩),雨大室内太极十三功,八段锦。家里条件有限雨大太极拳放弃,打坐散盘30分钟(用条打坐替代)。一套太极拳下来也是30分钟。
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37楼
2025-03-05 09:13
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今天早晨(雨)早上5.50起床,早桩1小时(无极桩),户外西湖公园太极十三功,八段锦,杨式八十五式太极拳各一套。
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38楼
2025-03-06 09:12
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今天早晨(雨)早上5.50起床,早桩1小时(无极桩)户外西湖公园太极十三功,八段锦,杨式八十五式太极拳各一套(雨棚中完成)。
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39楼
2025-03-07 09:19
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今天早晨(雨)早上5.50起床,早桩1小时(无极+混元桩),户外西湖公园太极十三功,八段锦,杨式八十五式太极拳各一套(雨棚中)。
早桩是在混元加无极桩中完成的,肩累了就换无极,怎么舒服怎么站,自己感觉好就行不教条。
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40楼
2025-03-08 09:40
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今天早晨(阴)早桩1小时,户外西湖公园太极十三功,八段锦,杨式八十五式太极拳各一套。
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41楼
2025-03-09 09:18
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今天早晨(雨)早上5.50起床,早桩1小时,户外西湖公园太极十三功,八段锦,杨式八十五式太极拳各一套(雨棚中)。
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42楼
2025-03-10 09:01
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今天早晨(晴)早上5.50起床,早桩1小时,户外西湖公园太极十三功,八段锦,杨式八十五式太极拳各一套。
从上桩到下桩反复数从1到100,其它忽略。
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43楼
2025-03-11 09:39
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今天早晨(间隙性小雨),早上5.50起床,早桩1小时,户外西湖公园太极十三功,八段锦,杨式八十五式太极拳各一套。
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44楼
2025-03-12 09:42
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今天早晨(雨)早上5.50起床,早桩1小时,户外西湖公园太极十三功,八段锦。杨式八十五式太极拳因场限制放弃。
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45楼
2025-03-13 09:37
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