今天早晨（晴），早上5.30起床，早桩71分钟。户外西湖公园太极十三功，八段锦，杨式八十五式太极拳各一套。
有人说你每天打杨式八十五怎么不顺便打一套二十四式太极拳，我没说但我心里想一个竟赛一个老架，打着打着能区分的了吗？自从学会八十五式太极拳之后我就把二十四式太极拳从记忆中抺去了。

今天早晨（阴），早上5.30起床，早上站桩70分钟。户外西湖公园太极十三功，八段锦，杨式八十五式太极拳各一套。

今天早晨（晴）早5.30起床，早上站桩72分钟。户外西湖公园太极十三功，八段锦，杨式八十五式太极拳各一套。

今天早晨（雨），早上5.45起床，早桩74分钟。小区闲置的跆拳道场馆完成杨式八十五式太极拳。

今天早晨（晴）早上5.30起床，早桩72分钟。户外西湖公园太极十三功，八段锦，杨式八十五式太极拳各一套。

今天早晨（晨），早上5.30起床，早桩71分钟。户外西湖公园太极十三功，八段锦，杨式八十五式太极拳各一套。

今天早晨（晴），早上5.30起床，早桩72分钟。户外西湖公园太极十三功，八段锦，杨式八十五式太极拳各一套。

今天早晨（阴),早上5.30起床，早桩5.30起床。户外西湖公园太极十三功，八段锦，杨式八十五式太极拳各一套。
前段时间腰，胯的不适或痛现在基本自然恢复了

今天早晨（阴）早上5.30起床，早桩73分钟。户外西湖公园太极十三功，八段锦，杨式八十五式太极拳各一套。

今天早晨（晴）早上5.30起床，早桩70分钟。户外太极十三功，八段锦，杨式八十五式太极拳各一套。

今天早晨（大雨）早上5.30起床，早桩72分钟。小区跆拳道场地太极十三功，八段锦，杨式八十五式太极拳各一套。

今天早晨（阴）早上5.30起床，早桩73分钟。户外西湖公园太极十三功，八段锦，杨式八十五式太极拳各一套。

今天早晨（晴）早上5..20起床，早桩73分钟。今天有事其它全部放弃。

今天早晨（雨）早上5.20起床，早桩72分钟。小区室内太极十三功，八段锦，杨式八十五式太极拳各一套。