背景：lz是研究生，19年入学你交的时候可谓体育水平巅峰。150多的体重，体测一千米能跑3分30多然后经过口罩时期，发福30余斤。最近老妈催得紧，于是决定跑步，暂定每隔一天跑一次2km，下雨和特殊情况除外。