网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：868,548贴子：8,825,520

回复：跑步不单单就是跑步，希望爱好跑步的新手一起来看看（第二贴）

只看楼主收藏回复

膝盖怎么恢复 每次给自己上强度都怕膝盖磨出问题
IP属地:北京来自Android客户端131楼2024-05-21 15:27
收起回复
    高原跑步，这个配速，厉害
    IP属地:宁夏来自Android客户端133楼2024-05-27 22:33
    回复
      感谢大佬分享
      IP属地:辽宁来自Android客户端134楼2024-05-28 11:43
      回复
        六分配 但是两公里心率就180了 心率很高有什么方法解决吗
        IP属地:江苏来自Android客户端135楼2024-05-28 21:34
        收起回复
          3
          IP属地:山东来自Android客户端136楼2024-05-31 09:26
          回复
            半马可以145了，感觉还能快两分钟，跑完没有那种很累很喘的感觉！
            IP属地:江西来自Android客户端137楼2024-06-01 14:34
            回复
              新手，5公里5分配感觉腿之间会有摩擦碰撞（比较少），是因为腿部肌肉不够吗
              IP属地:湖南来自Android客户端138楼2024-06-03 01:14
              收起回复
                我贴一下我的跑步数据，麻烦看一下。57岁，5年以上跑龄，跑一休三。华为手环数据，平常就是5--7千米，没有不适，总是不理解无氧占大部分
                IP属地:河北来自Android客户端139楼2024-06-06 19:52
                收起回复
                  测心率用什么，听说手环不准，是不是必须得手表。另外苹果手机是不是配不了安卓手表，苹果手表真贵啊
                  IP属地:河南140楼2024-06-06 23:01
                  收起回复
                    请问lz可以帮我看看吗。跑量不大，平常骑车比较多。昨天6km感觉心率很高，跑的时候都听见砰砰的心跳声了，有问题吗，求教了
                    IP属地:江西来自Android客户端141楼2024-06-07 09:00
                    收起回复
                      大佬，跑步有时候脚麻是什么原因？而且只有右脚麻，每次都是四公里左右，如果四公里都没麻的话，那后面十公里也没啥问题，是跑前热身不够吗？球lz回一下
                      IP属地:山西来自Android客户端142楼2024-06-07 09:19
                      收起回复
                        厉害👍
                        IP属地:湖北来自iPhone客户端143楼2024-06-08 13:37
                        回复
                          大佬为啥心率会差这么多
                          IP属地:江苏来自Android客户端144楼2024-06-08 19:53
                          回复
                            哥，我跑步心率很容易高，但是体感没感觉啥不对，平时跑步都是随着自己的心意跑的，最近一个星期才注重练有氧，想问问大神们，平时跑步是有计划的还是随便跑的捏，力量训练啥的是不是也有必要呀
                            IP属地:广东来自Android客户端145楼2024-06-09 14:12
                            收起回复
                              请问楼主，我怎么提升步频呀，月跑量100-200
                              IP属地:山东来自Android客户端146楼2024-06-09 16:40
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示