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每日饮食记录

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目前毕业家里蹲，一天只恰个午饭，现在身体不行了一堆毛病，看病花费很大。
想要规律一下饮食，吃得更健康，也大致计算下饮食成本。
尝试三餐尽量自己做，也提高一下厨艺（目前会下个面条和饺子）
希望至少打卡一个月，养成习惯
IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-03-20 14:59回复
    目标：
    1.青菜饭里多多少少要包括一些，每天至少一个水果。
    2.一天三顿饭，至少早饭午饭要吃。
    3.自己动手。
    4.控制成本。
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2024-03-20 15:12
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      3.20
      早饭没吃
      中午捞面条，配的菜是蒜苔炒鸡蛋（妈妈做的）
      下午一个苹果
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2024-03-20 15:28
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        兄弟，早饭不吃影响大大滴！
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2024-03-20 15:57
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          菜市场很便宜啦！
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2024-03-20 15:57
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            早饭都不吃，你怎么健康，好好的把三餐都吃了吧
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2024-03-20 16:36
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              晚餐也得吃点。少吃多餐比较健康。
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-03-20 16:39
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                蛋白质，碳水，膳食纤维，维生素，脂肪都有
                IP属地:云南来自Android客户端8楼2024-03-20 17:59
                收起回复
                  3.20晚餐
                  一个烧饼（一块）
                  三个烤牛肉串（妈妈买的，一串三块）
                  小米绿豆汤（自制）
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2024-03-20 18:23
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                    一天两餐可以不？
                    我坚持很久了
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-03-20 21:44
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                      3.24晚饭
                      IP属地:河南来自Android客户端11楼2024-03-24 21:09
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                        3.25午餐 炒米 吃了一半照的
                        IP属地:河南来自Android客户端12楼2024-03-25 13:01
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