戒色第1天

戒色第2天

戒色第3天

才戒色3天就破了，早上5点多欲望非常强，下面感觉很胀，感觉憋着难受就泄出来了，我真是太废物了！这几天都学习了jiese文章也断念，但是敌不过x冲动。像我这样没毅力的人必须更多学习才行。另外我还玩游戏，刷b站，看游戏直播。。。就把我的欲望积累起来了，把这些时间用到戒色上，戒色前几天特别难受，要全身心投入才行！誓死戒除sy

今天算第一天吧戒色第1天

戒色第2天

戒色第4天

每天看戒色文章和案例，默念断念口诀，坚持日课不放松！

戒色第5天

戒色第7天 上午看戒色文章，晚上看案例，继续努力奋斗！

戒色第9天

戒色第11天

戒色第13天，这一周忙着写论文和复习，有时熬夜到12点多了，另外玩网游久坐时间长了症状又明显了，这两天没有看戒色文章，明显欲望有点萌动了。抓紧时间调回正常的状态，保质保量完成日课，戒掉网游，作息也要规律，目标100天继续努力！