戒色第1天

加油加油坚持

戒色第2天

戒色第3天

插眼，

才戒色3天就破了，早上5点多欲望非常强，下面感觉很胀，感觉憋着难受就泄出来了，我真是太废物了！这几天都学习了jiese文章也断念，但是敌不过x冲动。像我这样没毅力的人必须更多学习才行。另外我还玩游戏，刷b站，看游戏直播。。。就把我的欲望积累起来了，把这些时间用到戒色上，戒色前几天特别难受，要全身心投入才行！誓死戒除sy

今天算第一天吧戒色第1天

戒色第2天

加油！坚持下去

加油戒，多学习

加油兄弟，贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

戒色第4天

每天看戒色文章和案例，默念断念口诀，坚持日课不放松！