2024年9月22日（四次出体，两次为多次分离）
第一次清醒（出体）（间接二机制）
技巧起效后，我下楼找到一个校友，跟他打起了羽毛球（不用工具，用手）
这里我忘记发生了什么，不过这次的记忆十分深刻（我指的是没有掉线），对下次灵态的十分自信有很大的影响！
第二次清醒（出体多次分离）（间接第一机制）
一开始，我先是回忆了刚才的灵态，我这时候认为十分自信（因为刚才用手打羽毛球，完全没有掉线或者不稳定的痕迹）
我跑到一处别墅里，然后睡觉，然后醒来，这模拟了人生，而且中间睡觉我竟然失去意识了，然后醒来，且是从别墅醒来，在灵态中，我认为我已经可以进行真正意义上的灵态生活了
第三次清醒（出体多次分离）（间接第二机制）
技巧起效分离后，我来到厕所，通过照镜子的方式深化下（这里我产生了非常多的信息，其中就包含如果深化没作用，也可以非常稳定，也包含要怎么深化）而我也确信我视觉方面达到媲美现实程度了
看到蹲坑有点便意，便跑过去拉，我忘记有没有拉出来了，接下来就是
第一次彻底黑屏
（下意识获取到了一个信息，即黑屏不会掉线）
我这时确信自己没有掉线，我这时位置是可以调整的，我调整在看镜子的那个视角，尝试用手摸，视觉出现后，我来到楼下厨房
这里家人正在吃饭，我也开始吃了起来，不过迎来了
第二次黑屏
但是并没有掉线，我下意识知道黑屏不会掉线，我这时候只要没有掉线，我就可以轻易调整视角的，我很容易就想起在一秒前的显眼物体，然后一边看一边触摸，视觉再次出现。
我走到外面，想起了今天第一次灵态的一些信息，就是打羽毛球，灵态中我认为打羽毛球可以帮助维持（ps:笑死）
我来到一户人家，他们也正在吃饭，我跟一个老头说，陪我打羽毛球，你赢一个，我给你2000，我赢一个，你给我100，我知道这是灵态，我想让它跟我打，因此我开出的条件十分诱人
他听着开心至极，笑着跟我走到了空地上，我迎来了
第一次掉线（内心波动和掉线的关联）
下意识知道掉线未必就是真醒（这个信息真的十分有用）
我感觉层面就认为这仍处于灵态中了，由于掉线了指的是感知都回到我认为的体内，因此我继续执行技巧，技巧过了几秒才有能够分辨的技巧真实感（不过我仍然分析我掉线后就仍处于灵态中的，这几秒是因为生理性的想象或专注被限制，所以导致技巧没有起效）
分离后，我又跑到刚才的位置，
迎来了第二次掉线（内心波动和掉线的关联）
不过我知道仍处于灵态中，因此我再次分离了
这种情况持续了多次，直到最后一次
其实也是处于灵态中了，但是我在执行技巧中，在这里产生了真醒感觉（内心波动与真醒联系）
于是我真醒了（我应该在尝试着即使真醒下，也用技巧勾回灵态的）
我起来，看手机大概14点多，于15点再次睡觉
第四次清醒（出体）（间接第二机制）
技巧起效且分离后，这次灵态我十分自信，我知道没有什么东西能够让我掉线了，因此我走路去逛街，逛了非常久
直到在灵态中，小潜告诉我，我已经体验十分久了，19点10分的时候我的手机会响（其实我根本就没设置闹钟）
果然接下来，我手机就响了（是灵态的手机），我拿起来关掉，并想着还有20分钟的灵态体验时间
（以上是小潜的招数）我逻辑是混乱的，但这里不写混乱在哪里
紧接着我逛没多久，我下意识觉得已经可以上班，时间够了，我已经体验非常久了，我急切想知道现实到底几点
（以上逛的时候发生了很多事情，不仅仅只是逛，但不想记那些）
然后就真醒了，起来看手机才18点左右
起来准备吃饭和写下来