持之以恒的站桩，已经7年，身体的体质确实得到了脱胎换骨的改善。这7年来，除了站桩、静坐外，其他都不做吗？不是的！站桩静坐是基础，坚持修习即可。从我的经验表明，单单站桩静坐是不够的。如果只有静坐与站桩，那么本身的体质是不可能得到脱胎换骨的改善的，肯定还会有恙。
其他无数同修的练功经验表明，站桩多年，有的站了四五年五六年了，身体还有这样那样的毛病，没有完全好转！他们的练功生活只有站桩，没有别的。事实证明，单单站桩不能根除身体上所有的病因，站桩多年后想要身体完全没毛病，可能性不大。