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10月24日
感觉以后都不用带零食出门了压根用不上,还占热量哎,晚上的东坡肉好吃就是太腻了,还有两个酸奶和烤馍,吃完不买了,零食戒了,今天吃了2481大卡
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289楼
2023-10-24 17:46
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今天又来天津玩了
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291楼
2023-10-25 13:44
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今天是主要吃早点和锅塌三样独面筋的
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292楼
2023-10-25 13:44
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10月25日
今天热量摄入挺多的,也挺撑的,今天吃了2666大卡,明天开始可不这么吃了
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293楼
2023-10-25 14:12
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明天去完香山以后,周六去完盘山,下周看情况把慕田峪长城爬了以后就差不多结束了,三亚逛完了以后就不出去了,太累了
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294楼
2023-10-25 14:13
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晚餐今天429大卡
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295楼
2023-10-25 17:49
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今天香山没红叶,玩的只能说还行吧,除了最开始爬山到山顶累点以外基本就还行,玩了4个多小时
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296楼
2023-10-26 15:23
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10月26日
今天吃的热量挺高,今天吃了1680大卡
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297楼
2023-10-26 16:38
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跳了个刘畊宏,感觉暴汗挺爽而且不累
,以后旅游回来还能跳跳
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299楼
2023-10-26 22:48
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加了个鲜榨石榴汁539大卡,一升的
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300楼
2023-10-27 00:14
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恢复5公里了,跑时间长了没啥用,晚上跳刘畊宏更爽
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301楼
2023-10-27 13:47
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10月27号
今天吃的东西热量都不高,额外点了个甑糕,也还可以,明天爬盘山
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302楼
2023-10-27 18:48
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炫两个汉堡742大卡,明天应该挺累
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304楼
2023-10-27 22:16
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早知有盘山,何必下江南,一个半小时登顶,上下山3小时
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305楼
2023-10-28 14:41
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10月28日
今天挺累的,也没咋好好吃饭,今天吃了1678大卡
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306楼
2023-10-28 19:16
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