及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害真的太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，多接触正能量善知识，学习戒色知识，时刻提高警惕，孝顺父母，远离荒原，真正明白谐音的危害，发誓誓不再犯，关键是一定要坚持下去，加油！

你现在还年轻，这有好处也有弊端，好处就是恢复比较快，弊端就是你自己不注意，挥霍青春挥霍年轻。破戒没有关系，要总结原因，不要看擦边图视频，要对淫邪的危害有一个深入的了解，要知道那短暂的快乐是虚假的，是以生命的精华为代价的，色是少年需要过的一关，一定要戒下去，越早越好，可以把注意力放在学习运动看书上，学习不也很快乐？运动不也很快乐？看书不也很快乐吗！加油，希望你能意识到戒色的重要性，远离黄源，早日戒色成功。

还有就是多行善事，心态积极阳光一些，可以晒太阳打篮球，有助于身体的恢复以及戒色。

暑假空闲时间太多，要学会合理规划自己的时间，可以去学习戒色文章，也可以去锻炼身体，多培养自己的兴趣爱好，看看祖国的大好河山。你才17岁，只要好好戒，恢复没问题的

17岁你多高

加油，坚持学习坚持练习生决心，生信心，生定力。

思想觉悟不够高，需要继续努力学习戒色养生知识，要坚决戒除sy，yy，平日里多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，当正能量足够高时，欲望就会慢慢降低，加油

规划好自己一天的时间，两步先行，早睡早起，既养身体，又减少破戒的机缘。早上醒来后适度锻炼身体，楼下公园田间散散步，快走，让身体活络起来，增加了阳气恢复了身体。
白天的时间要好好规划一下，帮忙做做家务洗洗碗拖拖地，洗自己的衣服，这样大概就是1小时，然后学习自己感兴趣的知识，书籍。历史书，科幻书，如何与人沟通的，如何学习的，想学习的技能，都可以练习，下午找找朋友出去玩，晚上陪陪家人聊聊天，睡前写日记，记录一下自己的状态，哪些地方做的不好，如何改正，列一下明天要干什么。写日记是最需要培养的一项技能。
养成好习惯，树立远大的学习工作目标是最重要的，这样的正气会把你所有的能量都用在实现目标上，有邪念也会很快的消除。改掉贪图享乐，懒惰的弱点，好好生活就是最好的戒色。其实戒色的核心是纠正不良的思想和养成好的习惯，不养成好的习惯，邪念的土壤一直在，犯戒是很容易的，转移念头一般人是抵抗不了，很容易高估自己
要反省破戒的原因，是在什么地方，什么时间，因为什么，引发的邪念然后怎么反应的总结出来，然后避免进入这样的场景。常见的就是，睡前睡醒就看手机，长时间躺床上看手机，吃的过好过饱，这些情况很容易产生邪念，在初期又自己的自制力不能抵抗住邪念，没有反手之力，所以就被打败。在戒色初期半年内主要就是远离能够激发自己产生念头的环境，这时候做念头的转移是很容易失败的。
要控制住看手机的时间，没有明确的正向目的不要看手机，做其他活动。
在念头来临的时候，要迅速转移环境，同时可以用大口呼气吸气扰乱气息，十指梳头让气血上行，或者快走，这些都是打乱念头对身体的控制，打乱念头，对佛法不排斥的话可以念10分钟南无观世音菩萨。

反省破戒的原因，现在假期，你更要抓住机会学习、反省、养生。你虽然很想戒，但如果你不反思，你是很难明白破戒的原因的，相信自己，做到才能得到。

邪淫危害很大 必须彻底戒除

师兄，注重修心，多听戒为良药

要想戒色成功，一方面要研究成功人士的经验心得，像成功者那样思维，还有就是要研究失败者是如何失败的，避免失败才能更接近成功

加油💪